作者blueman81 (45000)
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標題[請問] 關於減肥 熱量的問題!
時間Fri Jul 16 20:50:11 2010
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1CG4zu_1 ]
作者: blueman81 (45000) 站內: ask
標題: [請問] 關於減肥 熱量的問題!
時間: Fri Jul 16 20:24:21 2010
問個問題~~
一天人體如果需要兩千的熱量
我只吃1千五 這樣就等於存了500
存到7700後 就等於少了一公斤~~
那~~這樣適不適用 中午吃多了 晚餐不吃 是否一樣的意思
或是~只有中午吃了牛排 或 晚餐 在七點前吃了牛排 (一份牛排應該不會超過1500吧)
其他都沒吃
這樣是否是一樣的效果呢~~(不過 當然是偶爾)
因為...什麼都不行吃 好痛苦喔 才在想 如果吃了牛排 其他都不吃 是否可以!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.54.195
1F：推 sthermit:這問題適合 FITNESS 只是我不知道有沒有答案 07/16 20:37
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◆ From: 59.115.54.195
2F：→ ashin1069:這種文你敢轉過來 真是太勇敢了 07/16 20:51
3F：→ ccsasi:存五百勒... 07/16 20:52
4F：→ Leonamay:主要是要吃到基代或超過+200卡以上.... 07/16 20:58
5F：→ nikee:你好勇敢，那你怎麼不考慮存一千起來，這樣還可以加快速度咧 07/16 21:12
6F：→ nikee:加快速度成仙 07/16 21:12
7F：推 whitestripe:不適用 7700卡一公斤脂肪不適合節食減肥的人使用 07/16 21:14
8F：推 hosyo:乾脆存兩千>___< 07/16 21:14
9F：→ whitestripe:剛開始會有用 到後來公式會變狗屁 07/16 21:15
10F：→ whitestripe:針對這方面的研究很多 當然有答案 07/16 21:17
11F：→ whitestripe:我懶的貼 看有沒有善心人士來一發吧 07/16 21:17
12F：→ ashin1069:人體若真像撲滿 誰還要運動減肥 昏倒 07/16 21:19
13F：→ cartain:XD 很好奇怎麼存兩千 07/16 21:30
15F：→ blueman81:↑我講的 跟出書的這位作者 有何不同? 07/16 21:32
16F：→ halulu:又是大熊減肥基金-__- 07/16 21:32
17F：→ blueman81:大熊不受歡迎~_~? 07/16 21:33
18F：→ kusobike:書是死文字，實作就知道差異了 07/16 21:35
19F：→ eWeMe:怎可能有什麼存幾卡的好事 = =" 07/16 21:36
20F：→ halulu:減肥這事 不是簡單的加加減減... 07/16 21:38
21F：→ halulu:他的書只是給你一個方法一個目標去參考 07/16 21:38
22F：→ halulu:看你想減的是什麼 又想得到什麼... 07/16 21:39
23F：→ ashin1069:你引那本的資料拜託也把全部東西都看完 07/16 21:39
24F：→ blueman81:阿....我也有在運動 每天都慢跑30分鐘 07/16 21:40
25F：→ ashin1069:人家連運動份量 還有基礎代謝全都算了進去 07/16 21:40
26F：→ blueman81:恩...我只是想知道..如果這餐多吃了...下餐少吃 是否ok. 07/16 21:41
27F：→ blueman81:還是說...多吃就是罪過...~_~ 07/16 21:42
28F：推 halulu:這餐吃了 下餐也不一定要少吃 要找到一個可以一輩子方式 07/16 21:44
29F：→ blueman81:第一次到這個版...太急...還沒爬很多文... 07/16 21:44
30F：→ halulu:至少看置底阿~_~ 07/16 21:45
31F：→ blueman81:感覺有點受到震撼教育....QQ 這版大家都是大師!! 07/16 21:45
32F：推 reneeviolet:建議按照減肥範本po減肥文 意見肯定如雪片般湧來= =+ 07/16 22:28
33F：推 canifly:第一次來就別急著發文 把文爬一爬再發文阿 07/16 22:33
34F：→ lilybest:2壞掉了 可惡 07/16 22:58
35F：推 ashin1069:你可以每天喝水就好 五天多減一公斤 更快 07/16 23:02
36F：推 tera:吃0卡 兩週後剩下骨灰的重量 07/16 23:02
37F：推 thomasii:不是大家都是大師，三折肱而成良醫，大家都這樣過來的 07/16 23:08
38F：→ thomasii:當然夠Lucky一開始就跟上這個版的方法的人就不用活受罪 07/16 23:09
39F：→ thomasii:建義除了置底，至少再看三篇「減肥」文看大家的意見，不 07/16 23:10
40F：推 reneeviolet:純推thomasii！想當初我還被水大笑是醃蘿蔔 〒△〒 07/16 23:10
41F：→ thomasii:然單看置底缺少實例容易一知半解 07/16 23:10
42F：→ thomasii:如果有空的話最好看到10篇，看一下大家常提哪些KEY WORD 07/16 23:11
43F：→ thomasii:常見的問題其實不出那幾項 07/16 23:11