作者blueman81 (45000)
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标题[请问] 关於减肥 热量的问题!
时间Fri Jul 16 20:50:11 2010
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作者: blueman81 (45000) 站内: ask
标题: [请问] 关於减肥 热量的问题!
时间: Fri Jul 16 20:24:21 2010
问个问题~~
一天人体如果需要两千的热量
我只吃1千五 这样就等於存了500
存到7700後 就等於少了一公斤~~
那~~这样适不适用 中午吃多了 晚餐不吃 是否一样的意思
或是~只有中午吃了牛排 或 晚餐 在七点前吃了牛排 (一份牛排应该不会超过1500吧)
其他都没吃
这样是否是一样的效果呢~~(不过 当然是偶尔)
因为...什麽都不行吃 好痛苦喔 才在想 如果吃了牛排 其他都不吃 是否可以!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.54.195
1F：推 sthermit:这问题适合 FITNESS 只是我不知道有没有答案 07/16 20:37
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.54.195
2F：→ ashin1069:这种文你敢转过来 真是太勇敢了 07/16 20:51
3F：→ ccsasi:存五百勒... 07/16 20:52
4F：→ Leonamay:主要是要吃到基代或超过+200卡以上.... 07/16 20:58
5F：→ nikee:你好勇敢，那你怎麽不考虑存一千起来，这样还可以加快速度咧 07/16 21:12
6F：→ nikee:加快速度成仙 07/16 21:12
7F：推 whitestripe:不适用 7700卡一公斤脂肪不适合节食减肥的人使用 07/16 21:14
8F：推 hosyo:乾脆存两千>___< 07/16 21:14
9F：→ whitestripe:刚开始会有用 到後来公式会变狗屁 07/16 21:15
10F：→ whitestripe:针对这方面的研究很多 当然有答案 07/16 21:17
11F：→ whitestripe:我懒的贴 看有没有善心人士来一发吧 07/16 21:17
12F：→ ashin1069:人体若真像扑满 谁还要运动减肥 昏倒 07/16 21:19
13F：→ cartain:XD 很好奇怎麽存两千 07/16 21:30
15F：→ blueman81:↑我讲的 跟出书的这位作者 有何不同? 07/16 21:32
16F：→ halulu:又是大熊减肥基金-__- 07/16 21:32
17F：→ blueman81:大熊不受欢迎~_~? 07/16 21:33
18F：→ kusobike:书是死文字，实作就知道差异了 07/16 21:35
19F：→ eWeMe:怎可能有什麽存几卡的好事 = =" 07/16 21:36
20F：→ halulu:减肥这事 不是简单的加加减减... 07/16 21:38
21F：→ halulu:他的书只是给你一个方法一个目标去参考 07/16 21:38
22F：→ halulu:看你想减的是什麽 又想得到什麽... 07/16 21:39
23F：→ ashin1069:你引那本的资料拜托也把全部东西都看完 07/16 21:39
24F：→ blueman81:阿....我也有在运动 每天都慢跑30分钟 07/16 21:40
25F：→ ashin1069:人家连运动份量 还有基础代谢全都算了进去 07/16 21:40
26F：→ blueman81:恩...我只是想知道..如果这餐多吃了...下餐少吃 是否ok. 07/16 21:41
27F：→ blueman81:还是说...多吃就是罪过...~_~ 07/16 21:42
28F：推 halulu:这餐吃了 下餐也不一定要少吃 要找到一个可以一辈子方式 07/16 21:44
29F：→ blueman81:第一次到这个版...太急...还没爬很多文... 07/16 21:44
30F：→ halulu:至少看置底阿~_~ 07/16 21:45
31F：→ blueman81:感觉有点受到震撼教育....QQ 这版大家都是大师!! 07/16 21:45
32F：推 reneeviolet:建议按照减肥范本po减肥文 意见肯定如雪片般涌来= =+ 07/16 22:28
33F：推 canifly:第一次来就别急着发文 把文爬一爬再发文阿 07/16 22:33
34F：→ lilybest:2坏掉了 可恶 07/16 22:58
35F：推 ashin1069:你可以每天喝水就好 五天多减一公斤 更快 07/16 23:02
36F：推 tera:吃0卡 两周後剩下骨灰的重量 07/16 23:02
37F：推 thomasii:不是大家都是大师，三折肱而成良医，大家都这样过来的 07/16 23:08
38F：→ thomasii:当然够Lucky一开始就跟上这个版的方法的人就不用活受罪 07/16 23:09
39F：→ thomasii:建义除了置底，至少再看三篇「减肥」文看大家的意见，不 07/16 23:10
40F：推 reneeviolet:纯推thomasii！想当初我还被水大笑是腌萝卜 〒△〒 07/16 23:10
41F：→ thomasii:然单看置底缺少实例容易一知半解 07/16 23:10
42F：→ thomasii:如果有空的话最好看到10篇，看一下大家常提哪些KEY WORD 07/16 23:11
43F：→ thomasii:常见的问题其实不出那几项 07/16 23:11