作者AQUAWATERS (EASON與我常在)
看板FITNESS
標題[討論] 早餐吃什麼
時間Fri Jul 16 00:31:18 2010
乾脆重開一篇討論早餐好了
對我來說 早餐和晚餐是最重要的
午餐可以一個御飯團就打發
但早晚餐一定要兼顧心理和生理的滿足
現在的早餐通常是燻雞蛋/起司蛋夾土司或饅頭
有錢的時候吃豬排蛋/雞腿蛋
希望以後可以吃板烤雞腿堡+沙拉當早餐
大家的早餐都吃什麼？
六七分飽ok的 但我會一天六餐
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把你的影子加點鹽
醃起來
風乾
老的時候
下酒 甜蜜的復仇 夏宇
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.194.189
1F：→ canifly:自制的土司做成火腿蛋土司或培根蛋+自製的豆漿 或一大杯 07/16 00:32
2F：推 nikee:豪華版的：鮪魚玉米起司蛋土司不烤小黃瓜換生菜不抹醬 07/16 00:32
3F：→ canifly:牛奶 打一打就有點餓了@@ 好一點會吃到漢堡 07/16 00:33
4F：→ nikee:普通一點的：小黃瓜換生菜不抹醬的XX蛋土司 07/16 00:33
來台北之後發現早餐店跟別的地方不同之處
在於紅茶是超迷你紅茶
生菜只有幾根小黃瓜
以前的生菜至少意思意思給我一片葉子說Q口Q
5F：→ nikee:趕時間的話：草莓不烤*2加上一顆荷包蛋(但是店員還是弄很久) 07/16 00:33
6F：推 bandoll:虱目魚粥/肉燥飯、虱目魚湯、小菜/粥、三四樣菜 07/16 00:34
我想吃悅津綜合粥.........嗚
7F：→ nikee:想吃油膩膩：蘿蔔糕加蛋或上述組合加上一塊炸薯餅 07/16 00:34
8F：→ sky008888:草莓麵包(最愛)+牛奶 or 牛奶+燕麥. 07/16 00:35
9F：推 reneeviolet:你騙笑歐= = 你明明就吃12分飽 還吃六餐（指） 07/16 00:35
10F：→ nikee:對阿，所以我不點飲料，生菜至少看的到葉子XD 07/16 00:35
11F：→ bandoll:興隆居燒餅沙拉、無糖豆漿/炭烤三明治、紅茶牛奶 07/16 00:35
12F：推 reneeviolet:我快受不了啦 快衝永和豆漿的生機燒餅了 囧 07/16 00:36
13F：→ nikee:以前還點過鮪魚玉米起司蛋餅，捲起來厚厚一層XD 07/16 00:36
14F：推 avowal:自製起司火腿吐司 07/16 00:36
15F：→ nikee:偶而會多點一片肉排之類，然後餐盒油的嚇死人 07/16 00:36
16F：推 canifly:我在花蓮偏遠地方 土司類的有時候連小黃瓜都沒有 07/16 00:37
17F：推 hugogo:請等我的宵夜文一下 XD 07/16 00:37
18F：→ canifly:只有兩片吐司夾著肉跟蛋= = 07/16 00:37
19F：→ AQUAWATERS:想吃油的 我選擇薯條或薯餅 為什麼馬鈴薯炸起來這麼棒 07/16 00:37
20F：→ reneeviolet:我在列等一下要衝的好料了 = = 07/16 00:37
21F：→ bandoll:虱目魚粥要吃阿堂才是王道，去看觀光客等很久不爽的表情 07/16 00:37
雖然悅津不是最棒的
但是是最近而且時間最彈性的 24H
而且滿便宜阿 不餓的話蝦仁肉絲飯15元就OK了
22F：→ reneeviolet:可是麥當當的貝果都要四點以後才有 = = 07/16 00:38
23F：→ canifly:豪華一點我會去吃拉亞漢堡~肚皮飽飽錢包少少 07/16 00:38
24F：→ bandoll:反正早餐就請店家不要加沙拉就好 07/16 00:38
25F：→ canifly:之前跟拉亞漢堡的老闆聊過天 他說他們的貝果跟麥當當同一 07/16 00:38
26F：→ canifly:廠商進貨耶~ 07/16 00:39
27F：→ bandoll:拉亞好貴 07/16 00:39
28F：→ AQUAWATERS:吃習慣不加沙拉 偶爾買個快速三明治都覺得非常膩= = 07/16 00:40
29F：→ canifly:很貴阿 但是在偏鄉來說 拉亞選擇比較多 07/16 00:40
30F：推 nikee:馬鈴薯炸起來好好吃+1，我以前不吃小黃瓜洋蔥的時候 07/16 00:40
31F：→ nikee:早餐就只夾肉跟蛋還有抹醬XD 07/16 00:40
32F：→ canifly:預期一整天會很忙的話 會吃飯糰~ 07/16 00:40
33F：→ nikee:拉亞好好吃可是離公司好遠也離我搭公車的站牌好遠QQ 07/16 00:41
34F：推 bandoll:魚肉真的很好，但是近來漁業資源枯竭的很誇張...... 07/16 00:43
35F：→ bandoll:在下去只有有前人才能吃海魚吧.... 07/16 00:44
36F：→ AQUAWATERS:我吃吳郭魚就好了! 07/16 00:44
我外婆買魚都是買整尾土魠魚
切好醃好要吃再煎
我都一口四分之一塊
http://tinyurl.com/29y8mtr這種大小的
長大才知道 這口很貴!!!
※ 編輯: AQUAWATERS 來自: 175.180.194.189 (07/16 00:46)
37F：推 cat1224:請問大家火腿是不是不太好的食物阿? 07/16 00:46
38F：→ bandoll:我家魚塭剛好有～目前有吳郭魚、虱目魚、午仔、鱸魚 07/16 00:46
39F：→ AQUAWATERS:你真的是員外耶= = 07/16 00:47
40F：推 canifly:土魠魚好阿 好想吃土魠魚羹Q_Q 07/16 00:47
41F：→ jason0925:媽呀!!看到我都餓了....咖緊來睏... 07/16 00:47
42F：推 ccsasi:我要吃安康魚肝 07/16 00:47
43F：→ AQUAWATERS:我喜歡土魠魚塊 不喜歡羹 要脆才好吃 07/16 00:48
44F：→ canifly:因為以前在屏東讀書時夜市有間土魠魚羹好好吃 07/16 00:49
45F：→ canifly:他的土魠魚塊也不錯 不過是炸的 07/16 00:49
46F：→ AQUAWATERS:對阿 我家土魠魚塊是零食耶 唉 吃不到 07/16 00:49
47F：推 nikee:員外家還有漁塭XD 07/16 00:51
48F：推 bandoll:土魠好貴，大一點的一尾要一萬多 07/16 00:51
49F：→ AQUAWATERS:長大才知道小時候超好命 07/16 00:52
50F：→ AQUAWATERS:麻油雞心炒飯 魚肚湯 滷肉 青菜 07/16 00:53
51F：→ canifly:真的很好命Q_Q現在要找土魠魚很難找 07/16 00:53
52F：→ AQUAWATERS:國小的便當盒是這些 吃得比我現在還要好 07/16 00:53
53F：→ AQUAWATERS:對了 還有一杯飲料XD 07/16 00:54
54F：推 gib:培根鮪魚總匯三明治+兩片薯餅+半盤鐵板麵 07/16 01:24
55F：→ TiaTia:早餐最常吃的是烤兩片全穀無脂吐司,抹無加工花生醬,夾一顆 07/16 02:05
56F：→ TiaTia:荷包蛋,炒洋蔥丁或玉米粒,跟一片薄火雞肉片,有時會加一堆生 07/16 02:06
57F：→ TiaTia:菜,吃這樣一份就非常飽了,有時會再喝點脫脂鮮奶. 07/16 02:07
58F：推 whitestripe:aqua大分六餐喔 可以請教一下怎麼分的嗎 07/16 03:39
59F：→ whitestripe:還是說你吃水果之類的也是算一餐呢 07/16 03:39
60F：→ allfar:早餐吃 一樣水果 一杯無糖豆漿 一片土司 一個蛋 一些蔬菜 07/16 04:14
61F：→ allfar:鮭魚 07/16 04:15
62F：→ allfar:外加一盆沙拉.... 07/16 04:15
63F：→ apley:早餐我都吃一個全瘦爌肉飯+1份燙青菜+1蛋+1份家樂福水果 07/16 04:15
64F：→ apley:我不喝湯或飲料,反正都是油OR糖,喝水就OK了 07/16 04:16
65F：推 allfar:回cat1224, 火腿比較不好的原因是醃製的 納含量會比較高 07/16 04:18
66F：推 angelluna:吐司2片+低脂起司1片+煎蛋1顆+多到吐司快夾不住的生菜 07/16 05:43
67F：→ angelluna:調味只加一些番茄醬 冰箱有存貨的時候會多一片豬里肌XD 07/16 05:44
68F：→ angelluna:飲料通常是牛奶.無糖豆漿.無糖優酪乳三選一 07/16 05:46
69F：→ angelluna:這樣每天早餐吃完都很飽 =ˇ= 07/16 05:46
70F：→ angelluna:補個常用的生菜：結球萵苣.大陸妹.苜蓿芽.青椒.甜椒. 07/16 05:48
71F：→ angelluna:番茄.小黃瓜.洋蔥....我都很貪心夾到一邊吃一邊掉(遮臉) 07/16 05:48
72F：推 poister:我都7-11貝果+無糖豆漿 07/16 06:33
73F：推 cherrysherry:天呀 土魠魚照片超想吃的...台南人的幸福 (流口水) 07/16 06:44
74F：推 casein:燒餅夾生菜.玉米粒.肉片.荷包蛋.胡蘿蔔絲 37塊吃好飽= = 07/16 06:52
75F：推 eyoeyo:零脂優酪乳(三種口味輪替)+紅豆+燕麥 甜甜又有嚼勁 07/16 07:45
76F：→ eyoeyo:但最近天天想喀香噴噴油滋滋的豬肉漢堡夾蛋夾起司+奶茶 07/16 07:47
77F：→ eyoeyo:所以會刻意不帶多餘的錢出門... XD 硬逼自己回家吃 T_T 07/16 07:48
78F：推 chez:每天都是costco貝果+250ml豆漿or牛奶，裡面會加半包馬玉山 07/16 08:00
79F：→ chez:山藥芝麻+3匙special K+一點點葡萄乾 07/16 08:01
80F：推 liinlisa:y時覺得澎湖人很幸福，可天天吃魚:P 07/16 08:19
81F：→ liinlisa:但現在魚真的變貴了 我哥小時只吃土魠耶.. 07/16 08:20
82F：推 hugogo:魚越來越貴+1，在美國也是，快吃不起魚啦。 07/16 08:40
83F：推 FlyinDeath:漁業資源已經快要枯竭了 魚當然越來越貴囉 07/16 08:48
84F：推 zzjessica112:熱狗 雞柳蛋漢堡 ..來我們家附近吃 有家早餐店超好吃 07/16 08:48
85F：→ FlyinDeath:我小的時候書上還說21世紀人類的糧食要從海洋取得 (汗) 07/16 08:49
86F：→ zzjessica112:水大好幸福唷~~~~~~ 07/16 08:50
87F：推 sl613:馬玉山鹹口味一包+三匙大燕麥 07/16 08:52
88F：推 skability:最近愛吃全麥饅頭夾蔥蛋 媽媽做的蔥蛋方方的可愛又好吃 07/16 09:01
89F：→ skability:以為原po的燻雞蛋是把雞蛋拿去煙燻 驚覺太久沒去早餐店! 07/16 09:04
90F：推 laurie0116:桂格減糖燕麥一包+脫脂奶粉一些+燕麥三四匙+代糖 07/16 09:08
91F：→ laurie0116:我是超級大胃王的鐵胃 這樣吃其實還算有飽足感 07/16 09:08
92F：→ laurie0116:不過還是最推牛肉湯+肉燥飯阿XDDD 07/16 09:09
93F：推 shiunyuans:早餐我都吃個200多卡的御飯糰或火腿蛋吐司(不抹沙拉) 07/16 09:16
94F：→ shiunyuans:解決 不過我中餐跟晚餐一定要吃便當 這是我的堅持 = =+ 07/16 09:16
95F：推 by216:豬排蛋土司 正在吃XD 07/16 09:26
96F：→ risser:我常吃100g地瓜一條+豆漿一杯+當季水果3-4種一份 07/16 10:43
97F：推 pk90290:自製起司歐姆蛋+培根+吐司+拿鐵XD這絕對不是減肥XDD 07/16 11:42
98F：推 welly0923:起司歐姆蛋....我做這個至少要用3顆蛋耶. 07/16 12:28
99F：推 gucci2:我早上自製無糖豆漿+五穀漿+香蕉+燕麥片+玉米片(總共500ml) 07/16 13:25
100F：推 gucci2:如果覺得沒很飽就再加苜蓿芽捲 07/16 13:27
101F：推 easyfree:今天吃了老媽買的燒餅夾生菜 苜蓿芽 蘋果 小蕃茄.. 07/16 13:32
102F：→ easyfree:&芝麻 花生粉 好像還有點美奶滋還什麼..配上一杯大卡布 07/16 13:33
103F：→ easyfree:本來要吃貝果的...但老媽都買了 好久沒碰燒餅了 有小罪惡 07/16 13:34
104F：→ easyfree:然後咖啡喝完沒多久 又各啃了一個芭樂和蘋果...= = 07/16 13:34
105F：推 chromosome92:微波蒸蛋燕麥粥(我做的超好吃XD)+蘋果or其他水果 07/16 15:50
106F：推 eyoeyo:chromo:可以跟你伸食譜麼?! 聽起來很好粗~~~~~ 07/16 16:49
107F：推 badcherry:兩份五穀根莖+一份水果+兩份蔬菜+5g油脂 07/17 00:08
108F：推 wdcft753: 早餐都吃三四匙麥片 看心情搭配牛奶無糖豆漿沖泡包之類 06/08 00:42
109F：→ wdcft753: 的 覺得越吃越好吃！ 06/08 00:42