作者AQUAWATERS (EASON与我常在)
看板FITNESS
标题[讨论] 早餐吃什麽
时间Fri Jul 16 00:31:18 2010
乾脆重开一篇讨论早餐好了
对我来说 早餐和晚餐是最重要的
午餐可以一个御饭团就打发
但早晚餐一定要兼顾心理和生理的满足
现在的早餐通常是燻鸡蛋/起司蛋夹土司或馒头
有钱的时候吃猪排蛋/鸡腿蛋
希望以後可以吃板烤鸡腿堡+沙拉当早餐
大家的早餐都吃什麽？
六七分饱ok的 但我会一天六餐
--
把你的影子加点盐
腌起来
风乾
老的时候
下酒 甜蜜的复仇 夏宇
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.194.189
1F：→ canifly:自制的土司做成火腿蛋土司或培根蛋+自制的豆浆 或一大杯 07/16 00:32
2F：推 nikee:豪华版的：鲔鱼玉米起司蛋土司不烤小黄瓜换生菜不抹酱 07/16 00:32
3F：→ canifly:牛奶 打一打就有点饿了@@ 好一点会吃到汉堡 07/16 00:33
4F：→ nikee:普通一点的：小黄瓜换生菜不抹酱的XX蛋土司 07/16 00:33
来台北之後发现早餐店跟别的地方不同之处
在於红茶是超迷你红茶
生菜只有几根小黄瓜
以前的生菜至少意思意思给我一片叶子说Q口Q
5F：→ nikee:赶时间的话：草莓不烤*2加上一颗荷包蛋(但是店员还是弄很久) 07/16 00:33
6F：推 bandoll:虱目鱼粥/肉燥饭、虱目鱼汤、小菜/粥、三四样菜 07/16 00:34
我想吃悦津综合粥.........呜
7F：→ nikee:想吃油腻腻：萝卜糕加蛋或上述组合加上一块炸薯饼 07/16 00:34
8F：→ sky008888:草莓面包(最爱)+牛奶 or 牛奶+燕麦. 07/16 00:35
9F：推 reneeviolet:你骗笑欧= = 你明明就吃12分饱 还吃六餐（指） 07/16 00:35
10F：→ nikee:对阿，所以我不点饮料，生菜至少看的到叶子XD 07/16 00:35
11F：→ bandoll:兴隆居烧饼沙拉、无糖豆浆/炭烤三明治、红茶牛奶 07/16 00:35
12F：推 reneeviolet:我快受不了啦 快冲永和豆浆的生机烧饼了 囧 07/16 00:36
13F：→ nikee:以前还点过鲔鱼玉米起司蛋饼，卷起来厚厚一层XD 07/16 00:36
14F：推 avowal:自制起司火腿吐司 07/16 00:36
15F：→ nikee:偶而会多点一片肉排之类，然後餐盒油的吓死人 07/16 00:36
16F：推 canifly:我在花莲偏远地方 土司类的有时候连小黄瓜都没有 07/16 00:37
17F：推 hugogo:请等我的宵夜文一下 XD 07/16 00:37
18F：→ canifly:只有两片吐司夹着肉跟蛋= = 07/16 00:37
19F：→ AQUAWATERS:想吃油的 我选择薯条或薯饼 为什麽马铃薯炸起来这麽棒 07/16 00:37
20F：→ reneeviolet:我在列等一下要冲的好料了 = = 07/16 00:37
21F：→ bandoll:虱目鱼粥要吃阿堂才是王道，去看观光客等很久不爽的表情 07/16 00:37
虽然悦津不是最棒的
但是是最近而且时间最弹性的 24H
而且满便宜阿 不饿的话虾仁肉丝饭15元就OK了
22F：→ reneeviolet:可是麦当当的贝果都要四点以後才有 = = 07/16 00:38
23F：→ canifly:豪华一点我会去吃拉亚汉堡~肚皮饱饱钱包少少 07/16 00:38
24F：→ bandoll:反正早餐就请店家不要加沙拉就好 07/16 00:38
25F：→ canifly:之前跟拉亚汉堡的老板聊过天 他说他们的贝果跟麦当当同一 07/16 00:38
26F：→ canifly:厂商进货耶~ 07/16 00:39
27F：→ bandoll:拉亚好贵 07/16 00:39
28F：→ AQUAWATERS:吃习惯不加沙拉 偶尔买个快速三明治都觉得非常腻= = 07/16 00:40
29F：→ canifly:很贵阿 但是在偏乡来说 拉亚选择比较多 07/16 00:40
30F：推 nikee:马铃薯炸起来好好吃+1，我以前不吃小黄瓜洋葱的时候 07/16 00:40
31F：→ nikee:早餐就只夹肉跟蛋还有抹酱XD 07/16 00:40
32F：→ canifly:预期一整天会很忙的话 会吃饭团~ 07/16 00:40
33F：→ nikee:拉亚好好吃可是离公司好远也离我搭公车的站牌好远QQ 07/16 00:41
34F：推 bandoll:鱼肉真的很好，但是近来渔业资源枯竭的很夸张...... 07/16 00:43
35F：→ bandoll:在下去只有有前人才能吃海鱼吧.... 07/16 00:44
36F：→ AQUAWATERS:我吃吴郭鱼就好了! 07/16 00:44
我外婆买鱼都是买整尾土魠鱼
切好腌好要吃再煎
我都一口四分之一块
http://tinyurl.com/29y8mtr这种大小的
长大才知道 这口很贵!!!
※ 编辑: AQUAWATERS 来自: 175.180.194.189 (07/16 00:46)
37F：推 cat1224:请问大家火腿是不是不太好的食物阿? 07/16 00:46
38F：→ bandoll:我家鱼塭刚好有～目前有吴郭鱼、虱目鱼、午仔、鲈鱼 07/16 00:46
39F：→ AQUAWATERS:你真的是员外耶= = 07/16 00:47
40F：推 canifly:土魠鱼好阿 好想吃土魠鱼羹Q_Q 07/16 00:47
41F：→ jason0925:妈呀!!看到我都饿了....咖紧来困... 07/16 00:47
42F：推 ccsasi:我要吃安康鱼肝 07/16 00:47
43F：→ AQUAWATERS:我喜欢土魠鱼块 不喜欢羹 要脆才好吃 07/16 00:48
44F：→ canifly:因为以前在屏东读书时夜市有间土魠鱼羹好好吃 07/16 00:49
45F：→ canifly:他的土魠鱼块也不错 不过是炸的 07/16 00:49
46F：→ AQUAWATERS:对阿 我家土魠鱼块是零食耶 唉 吃不到 07/16 00:49
47F：推 nikee:员外家还有渔塭XD 07/16 00:51
48F：推 bandoll:土魠好贵，大一点的一尾要一万多 07/16 00:51
49F：→ AQUAWATERS:长大才知道小时候超好命 07/16 00:52
50F：→ AQUAWATERS:麻油鸡心炒饭 鱼肚汤 卤肉 青菜 07/16 00:53
51F：→ canifly:真的很好命Q_Q现在要找土魠鱼很难找 07/16 00:53
52F：→ AQUAWATERS:国小的便当盒是这些 吃得比我现在还要好 07/16 00:53
53F：→ AQUAWATERS:对了 还有一杯饮料XD 07/16 00:54
54F：推 gib:培根鲔鱼总汇三明治+两片薯饼+半盘铁板面 07/16 01:24
55F：→ TiaTia:早餐最常吃的是烤两片全谷无脂吐司,抹无加工花生酱,夹一颗 07/16 02:05
56F：→ TiaTia:荷包蛋,炒洋葱丁或玉米粒,跟一片薄火鸡肉片,有时会加一堆生 07/16 02:06
57F：→ TiaTia:菜,吃这样一份就非常饱了,有时会再喝点脱脂鲜奶. 07/16 02:07
58F：推 whitestripe:aqua大分六餐喔 可以请教一下怎麽分的吗 07/16 03:39
59F：→ whitestripe:还是说你吃水果之类的也是算一餐呢 07/16 03:39
60F：→ allfar:早餐吃 一样水果 一杯无糖豆浆 一片土司 一个蛋 一些蔬菜 07/16 04:14
61F：→ allfar:鲑鱼 07/16 04:15
62F：→ allfar:外加一盆沙拉.... 07/16 04:15
63F：→ apley:早餐我都吃一个全瘦爌肉饭+1份烫青菜+1蛋+1份家乐福水果 07/16 04:15
64F：→ apley:我不喝汤或饮料,反正都是油OR糖,喝水就OK了 07/16 04:16
65F：推 allfar:回cat1224, 火腿比较不好的原因是腌制的 纳含量会比较高 07/16 04:18
66F：推 angelluna:吐司2片+低脂起司1片+煎蛋1颗+多到吐司快夹不住的生菜 07/16 05:43
67F：→ angelluna:调味只加一些番茄酱 冰箱有存货的时候会多一片猪里肌XD 07/16 05:44
68F：→ angelluna:饮料通常是牛奶.无糖豆浆.无糖优酪乳三选一 07/16 05:46
69F：→ angelluna:这样每天早餐吃完都很饱 =ˇ= 07/16 05:46
70F：→ angelluna:补个常用的生菜：结球莴苣.大陆妹.苜蓿芽.青椒.甜椒. 07/16 05:48
71F：→ angelluna:番茄.小黄瓜.洋葱....我都很贪心夹到一边吃一边掉(遮脸) 07/16 05:48
72F：推 poister:我都7-11贝果+无糖豆浆 07/16 06:33
73F：推 cherrysherry:天呀 土魠鱼照片超想吃的...台南人的幸福 (流口水) 07/16 06:44
74F：推 casein:烧饼夹生菜.玉米粒.肉片.荷包蛋.胡萝卜丝 37块吃好饱= = 07/16 06:52
75F：推 eyoeyo:零脂优酪乳(三种口味轮替)+红豆+燕麦 甜甜又有嚼劲 07/16 07:45
76F：→ eyoeyo:但最近天天想喀香喷喷油滋滋的猪肉汉堡夹蛋夹起司+奶茶 07/16 07:47
77F：→ eyoeyo:所以会刻意不带多余的钱出门... XD 硬逼自己回家吃 T_T 07/16 07:48
78F：推 chez:每天都是costco贝果+250ml豆浆or牛奶，里面会加半包马玉山 07/16 08:00
79F：→ chez:山药芝麻+3匙special K+一点点葡萄乾 07/16 08:01
80F：推 liinlisa:y时觉得澎湖人很幸福，可天天吃鱼:P 07/16 08:19
81F：→ liinlisa:但现在鱼真的变贵了 我哥小时只吃土魠耶.. 07/16 08:20
82F：推 hugogo:鱼越来越贵+1，在美国也是，快吃不起鱼啦。 07/16 08:40
83F：推 FlyinDeath:渔业资源已经快要枯竭了 鱼当然越来越贵罗 07/16 08:48
84F：推 zzjessica112:热狗 鸡柳蛋汉堡 ..来我们家附近吃 有家早餐店超好吃 07/16 08:48
85F：→ FlyinDeath:我小的时候书上还说21世纪人类的粮食要从海洋取得 (汗) 07/16 08:49
86F：→ zzjessica112:水大好幸福唷~~~~~~ 07/16 08:50
87F：推 sl613:马玉山咸口味一包+三匙大燕麦 07/16 08:52
88F：推 skability:最近爱吃全麦馒头夹葱蛋 妈妈做的葱蛋方方的可爱又好吃 07/16 09:01
89F：→ skability:以为原po的燻鸡蛋是把鸡蛋拿去烟燻 惊觉太久没去早餐店! 07/16 09:04
90F：推 laurie0116:桂格减糖燕麦一包+脱脂奶粉一些+燕麦三四匙+代糖 07/16 09:08
91F：→ laurie0116:我是超级大胃王的铁胃 这样吃其实还算有饱足感 07/16 09:08
92F：→ laurie0116:不过还是最推牛肉汤+肉燥饭阿XDDD 07/16 09:09
93F：推 shiunyuans:早餐我都吃个200多卡的御饭团或火腿蛋吐司(不抹沙拉) 07/16 09:16
94F：→ shiunyuans:解决 不过我中餐跟晚餐一定要吃便当 这是我的坚持 = =+ 07/16 09:16
95F：推 by216:猪排蛋土司 正在吃XD 07/16 09:26
96F：→ risser:我常吃100g地瓜一条+豆浆一杯+当季水果3-4种一份 07/16 10:43
97F：推 pk90290:自制起司欧姆蛋+培根+吐司+拿铁XD这绝对不是减肥XDD 07/16 11:42
98F：推 welly0923:起司欧姆蛋....我做这个至少要用3颗蛋耶. 07/16 12:28
99F：推 gucci2:我早上自制无糖豆浆+五谷浆+香蕉+燕麦片+玉米片(总共500ml) 07/16 13:25
100F：推 gucci2:如果觉得没很饱就再加苜蓿芽卷 07/16 13:27
101F：推 easyfree:今天吃了老妈买的烧饼夹生菜 苜蓿芽 苹果 小蕃茄.. 07/16 13:32
102F：→ easyfree:&芝麻 花生粉 好像还有点美奶滋还什麽..配上一杯大卡布 07/16 13:33
103F：→ easyfree:本来要吃贝果的...但老妈都买了 好久没碰烧饼了 有小罪恶 07/16 13:34
104F：→ easyfree:然後咖啡喝完没多久 又各啃了一个芭乐和苹果...= = 07/16 13:34
105F：推 chromosome92:微波蒸蛋燕麦粥(我做的超好吃XD)+苹果or其他水果 07/16 15:50
106F：推 eyoeyo:chromo:可以跟你伸食谱麽?! 听起来很好粗~~~~~ 07/16 16:49
107F：推 badcherry:两份五谷根茎+一份水果+两份蔬菜+5g油脂 07/17 00:08
108F：推 wdcft753: 早餐都吃三四匙麦片 看心情搭配牛奶无糖豆浆冲泡包之类 06/08 00:42
109F：→ wdcft753: 的 觉得越吃越好吃！ 06/08 00:42