作者ashin1069 (人們噓假又造做 ㄎ科)
看板FITNESS
標題[討論] 減脂三十 「才」 開始？
時間Tue Jul 13 17:08:55 2010
又有一個女生朋友被我拉來減肥了
不過她功課做得不錯，知道該吃甚麼還有調整時間之後
惟獨問我的問題就是：
「我聽人家說有氧運動三十分鐘後才開始減脂是真的嗎？那好累歐！」
我一直跟她解釋說沒有那麼心酸
只是從熱身到燃燒脂肪確實要一段時間
有氧運動持續到三十分鐘效能夠強之後減脂效率比較好
但不代表三十分鐘內的有氧運動都沒有減去熱量的效果
她很半信半疑
我在想說怎樣跟她解釋會比較清楚一點？？ ~_~
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◆ From: 61.58.68.152
1F：推 reneeviolet:先介紹給我認識 ( ￣ c￣)y▂ξ 07/13 17:09
2F：→ reneeviolet:觀念→17074代碼#1B_ramiI 07/13 17:11
3F：→ ashin1069:她現在80多公斤你確定嗎XD 我仔細看看 謝謝 07/13 17:16
4F：推 ccsasi:此篇 renee妹+加上原PO的誤解..一個拿中繼點一個救援成功 07/13 17:28
5F：推 stupidfox: renee哥? 07/13 17:29
6F：推 reneeviolet:小弟不敢當.....囧 07/13 17:30
7F：→ ashin1069:咦 我知道版娘是帥女孩呀 07/13 17:31
8F：推 ccsasi: 聽大哥的 07/13 17:31
9F：推 reneeviolet:ashin1069：你真是好人（遞卡～） 07/13 17:33
10F：推 BADBUG:30分鐘內有效，超過的部分效果更好~(安全內)做越久越划算XD 07/13 17:48
11F：→ ashin1069:算詳盡的一篇 知道怎麼好好講了 謝謝大家 07/13 18:06
12F：→ reneeviolet:有事小弟服其勞 歡迎回來多提問 m(_ _)m 07/13 18:14
13F：→ IMDACO:30分鐘以內的都不消耗熱量，那做愛怎麼減肥 = = 07/13 18:56
14F：→ kusobike:訓練持久力... 07/13 21:40