作者ashin1069 (人们嘘假又造做 ㄎ科)
看板FITNESS
标题[讨论] 减脂三十 「才」 开始？
时间Tue Jul 13 17:08:55 2010
又有一个女生朋友被我拉来减肥了
不过她功课做得不错，知道该吃甚麽还有调整时间之後
惟独问我的问题就是：
「我听人家说有氧运动三十分钟後才开始减脂是真的吗？那好累欧！」
我一直跟她解释说没有那麽心酸
只是从热身到燃烧脂肪确实要一段时间
有氧运动持续到三十分钟效能够强之後减脂效率比较好
但不代表三十分钟内的有氧运动都没有减去热量的效果
她很半信半疑
我在想说怎样跟她解释会比较清楚一点？？ ~_~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.68.152
1F：推 reneeviolet:先介绍给我认识 ( ￣ c￣)y▂ξ 07/13 17:09
2F：→ reneeviolet:观念→17074代码#1B_ramiI 07/13 17:11
3F：→ ashin1069:她现在80多公斤你确定吗XD 我仔细看看 谢谢 07/13 17:16
4F：推 ccsasi:此篇 renee妹+加上原PO的误解..一个拿中继点一个救援成功 07/13 17:28
5F：推 stupidfox: renee哥? 07/13 17:29
6F：推 reneeviolet:小弟不敢当.....囧 07/13 17:30
7F：→ ashin1069:咦 我知道版娘是帅女孩呀 07/13 17:31
8F：推 ccsasi: 听大哥的 07/13 17:31
9F：推 reneeviolet:ashin1069：你真是好人（递卡～） 07/13 17:33
10F：推 BADBUG:30分钟内有效，超过的部分效果更好~(安全内)做越久越划算XD 07/13 17:48
11F：→ ashin1069:算详尽的一篇 知道怎麽好好讲了 谢谢大家 07/13 18:06
12F：→ reneeviolet:有事小弟服其劳 欢迎回来多提问 m(_ _)m 07/13 18:14
13F：→ IMDACO:30分钟以内的都不消耗热量，那做爱怎麽减肥 = = 07/13 18:56
14F：→ kusobike:训练持久力... 07/13 21:40