作者babylife (傻瓜)
看板FITNESS
標題[心得] 吃飽差很大
時間Sun Jul 11 20:48:26 2010
先來懺悔最近因為有朋自遠方來
一起在健身房邊重訓邊聊天
所以重訓部份沒啥進展
不過因為也一起吃吃喝喝倒有意外收穫
昨天跳完兩小時國標 再去健身房快走30分鐘 草草重訓個三頭就閃人去大吃了
共吃了...
2碗飯+4碗味增湯+5碗高麗菜絲+1小菜+1布丁+2塊炸豬排+3塊烤雞腿+約1公升義式冰淇淋
（無cream低脂）
今天中午又吃了1碗很多牛肉的牛肉麵+1碟豬耳朵+1碟小黃瓜+2包雪餅+1/2蛋塔
（等等！請別end！我不是在發暴食懺悔文！）
然後就去上游泳課
沒想到！！！！我竟然幾乎連游兩小時不想停下來！
除了教練指導時間外都一直游 教練還得特地叫我停下來
本身我還需要上游泳課就知道我游泳很弱 也一直覺得不會愛上游泳
但今天也太精神奕奕了吧 渾身是勁的感覺真好
沒想到吃得飽不只是爽而已 還可以開發自己新潛能
可見「飲食控制」真的很重要！！！
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◆ From: 61.57.130.1
1F：推 reneeviolet:~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 07/11 20:51
2F：→ reneeviolet:是這上面那樣歡樂嗎？╭ ﹀◇﹀〣 07/11 20:52
3F：→ tera:樓上看起來很high -_- 07/11 20:52
4F：→ tera:時辰到了 來去騎健身腳踏車 ._.\~/ 07/11 20:52
5F：→ kusobike:蔣光頭表示:如果當時我的軍隊吃的飽飽，早就反攻大陸了 07/11 20:54
6F：→ kusobike:大哥表示:我的兵，只能戰死，不能餓死 07/11 20:55
7F：推 sonico:你的菜單好誘人... 07/11 21:25
8F：推 halulu:.......我昨天痛到死去活來你們竟然去吃這麼爽..... 07/11 21:47
9F：推 kenneth1018:好像看到魯夫的菜單那種感覺XD 07/11 21:59
10F：推 qazws08:還是覺得沒很多的我是怎麼了? 冏> 07/11 22:00
11F：→ babylife:看起來多 但真的沒有很多 那晚餐我吃完只有6-7分飽... 07/11 22:19
12F：→ babylife:親愛的哈滷虜 我們有約你喔喔喔！是你自己不去的呀呀呀！ 07/11 22:20
13F：推 halulu:我痛到快爆炸了T_T 我這幾天只能吃布丁啊啊啊... 07/11 22:25
14F：推 Mathilde253:~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 07/12 00:07
15F：推 karting:我一餐可以差到三四公斤... 07/12 10:40
16F：推 huiminyu:光看就飽了 07/12 10:44