作者babylife (傻瓜)
看板FITNESS
标题[心得] 吃饱差很大
时间Sun Jul 11 20:48:26 2010
先来忏悔最近因为有朋自远方来
一起在健身房边重训边聊天
所以重训部份没啥进展
不过因为也一起吃吃喝喝倒有意外收获
昨天跳完两小时国标 再去健身房快走30分钟 草草重训个三头就闪人去大吃了
共吃了...
2碗饭+4碗味增汤+5碗高丽菜丝+1小菜+1布丁+2块炸猪排+3块烤鸡腿+约1公升义式冰淇淋
（无cream低脂）
今天中午又吃了1碗很多牛肉的牛肉面+1碟猪耳朵+1碟小黄瓜+2包雪饼+1/2蛋塔
（等等！请别end！我不是在发暴食忏悔文！）
然後就去上游泳课
没想到！！！！我竟然几乎连游两小时不想停下来！
除了教练指导时间外都一直游 教练还得特地叫我停下来
本身我还需要上游泳课就知道我游泳很弱 也一直觉得不会爱上游泳
但今天也太精神奕奕了吧 浑身是劲的感觉真好
没想到吃得饱不只是爽而已 还可以开发自己新潜能
可见「饮食控制」真的很重要！！！
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◆ From: 61.57.130.1
1F：推 reneeviolet:~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 07/11 20:51
2F：→ reneeviolet:是这上面那样欢乐吗？╭ ﹀◇﹀〣 07/11 20:52
3F：→ tera:楼上看起来很high -_- 07/11 20:52
4F：→ tera:时辰到了 来去骑健身脚踏车 ._.\~/ 07/11 20:52
5F：→ kusobike:蒋光头表示:如果当时我的军队吃的饱饱，早就反攻大陆了 07/11 20:54
6F：→ kusobike:大哥表示:我的兵，只能战死，不能饿死 07/11 20:55
7F：推 sonico:你的菜单好诱人... 07/11 21:25
8F：推 halulu:.......我昨天痛到死去活来你们竟然去吃这麽爽..... 07/11 21:47
9F：推 kenneth1018:好像看到鲁夫的菜单那种感觉XD 07/11 21:59
10F：推 qazws08:还是觉得没很多的我是怎麽了? 冏> 07/11 22:00
11F：→ babylife:看起来多 但真的没有很多 那晚餐我吃完只有6-7分饱... 07/11 22:19
12F：→ babylife:亲爱的哈卤虏 我们有约你喔喔喔！是你自己不去的呀呀呀！ 07/11 22:20
13F：推 halulu:我痛到快爆炸了T_T 我这几天只能吃布丁啊啊啊... 07/11 22:25
14F：推 Mathilde253:~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 07/12 00:07
15F：推 karting:我一餐可以差到三四公斤... 07/12 10:40
16F：推 huiminyu:光看就饱了 07/12 10:44