作者airdor (la bella vita)
看板FITNESS
標題[討論] 體脂肪下降很快??
時間Sun Jul 11 14:24:04 2010
最近趁放假做運動減肥
大概就是一天45min的x-bike(阻力3 轉速25~30)
還有一個小時的散步
三餐的話因為有多囊性卵巢的關係
所以採用低GI飲食
就這樣過了兩個禮拜
體重少了1 kg
但體脂從32降到28.5
量的方式還有時間都差不多
可是這樣也太奇怪了吧
唯一有變的就只是有吃避孕藥而已...
這算是誤差嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.79.34
1F：→ kalos1986:....可以先爬爬關於體脂的文,體脂以機器來量測,一天可以 07/11 14:45
2F：→ kalos1986:誤差很大的 07/11 14:46
3F：推 gaudi:連續量幾天 就會發現是誤差了 07/11 14:59
4F：推 reneeviolet:某些避孕藥成份易造成水腫導致短期體脂下降而lbm上升 07/11 15:18
5F：→ reneeviolet:而低GI飲食減緩胰島素作用而不致於囤油也可能降低體脂 07/11 15:19
6F：→ reneeviolet:短期"單純"體重增減也可能是最近天熱脫水所以變輕 07/11 15:21
7F：→ reneeviolet:建議再拉長一段時間看看囉 v(￣︶￣)y 07/11 15:21
8F：推 bandoll:RENE子好專業啊 07/11 17:08
9F：→ piranha:IBM? BMI? 07/11 17:15
10F：→ aries1985:LBM阿 lbm？1bm? 07/11 17:24
11F：推 tera:lbm 07/11 17:43
12F：→ whitestripe:lbm 07/11 18:49
13F：→ kusobike:lbm = 磅 07/11 19:08
14F：→ liinlisa:lean body mass? 07/12 00:10