作者airdor (la bella vita)
看板FITNESS
标题[讨论] 体脂肪下降很快??
时间Sun Jul 11 14:24:04 2010
最近趁放假做运动减肥
大概就是一天45min的x-bike(阻力3 转速25~30)
还有一个小时的散步
三餐的话因为有多囊性卵巢的关系
所以采用低GI饮食
就这样过了两个礼拜
体重少了1 kg
但体脂从32降到28.5
量的方式还有时间都差不多
可是这样也太奇怪了吧
唯一有变的就只是有吃避孕药而已...
这算是误差吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.79.34
1F：→ kalos1986:....可以先爬爬关於体脂的文,体脂以机器来量测,一天可以 07/11 14:45
2F：→ kalos1986:误差很大的 07/11 14:46
3F：推 gaudi:连续量几天 就会发现是误差了 07/11 14:59
4F：推 reneeviolet:某些避孕药成份易造成水肿导致短期体脂下降而lbm上升 07/11 15:18
5F：→ reneeviolet:而低GI饮食减缓胰岛素作用而不致於囤油也可能降低体脂 07/11 15:19
6F：→ reneeviolet:短期"单纯"体重增减也可能是最近天热脱水所以变轻 07/11 15:21
7F：→ reneeviolet:建议再拉长一段时间看看罗 v(￣︶￣)y 07/11 15:21
8F：推 bandoll:RENE子好专业啊 07/11 17:08
9F：→ piranha:IBM? BMI? 07/11 17:15
10F：→ aries1985:LBM阿 lbm？1bm? 07/11 17:24
11F：推 tera:lbm 07/11 17:43
12F：→ whitestripe:lbm 07/11 18:49
13F：→ kusobike:lbm = 磅 07/11 19:08
14F：→ liinlisa:lean body mass? 07/12 00:10