作者jackleu3 (俠耶)
看板FITNESS
標題[討論] 飯後吃水果的疑慮
時間Sun Jul 11 10:00:45 2010
常常有人建議飯後來點水果
聽說這樣可以有益身體健康啦
但是
在念完高二生物後
在下對這個問題有了一些疑慮
因為
水果除了些維生素外
最多的還是醣類
而醣類在米飯等等的食材中就已經有很多量了
這樣的話
多餘的醣類就很容易轉變為脂肪儲存起來
如此這般
不就變變胖了嗎QQ
--
推 snowticker:簽名檔 06/14 20:44
推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13
推 aikoDisk:不懂簽名檔 06/14 21:13
推 qwer0812:五樓最愛吃大便 06/14 21:14
推 shinysaku: 當 06/14 21:17
推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.160.231
1F：推 ashin1069:你應該培養的是不要過量的概念 不然你這樣講 吃甚麼 07/11 10:04
2F：→ ashin1069:基本上都會胖 07/11 10:04
3F：→ shiunyuans:可不可以先看置底啊 過量的話不管吃什麼都會胖 根本不 07/11 10:35
4F：→ shiunyuans:甘澱粉的事 07/11 10:35
5F：推 biscuitblack:可以多吃番茄和芭樂 偶而才吃西瓜和芒果 07/11 11:08
6F：→ reneeviolet:除非你吃完馬上躺平 否則醣類是馬上轉換成動能消耗掉 07/11 11:29
7F：→ reneeviolet:油脂類才容易直接囤起來(戰備油) 超吃的部份不管啥類 07/11 11:30
8F：→ reneeviolet:都會囤起來好幫你準備過冬 = = 07/11 11:31
9F：推 reneeviolet:更正:就算吃完躺平 也是轉成維生能量 除非你超吃(指 07/11 11:42