作者jackleu3 (侠耶)
看板FITNESS
标题[讨论] 饭後吃水果的疑虑
时间Sun Jul 11 10:00:45 2010
常常有人建议饭後来点水果
听说这样可以有益身体健康啦
但是
在念完高二生物後
在下对这个问题有了一些疑虑
因为
水果除了些维生素外
最多的还是醣类
而醣类在米饭等等的食材中就已经有很多量了
这样的话
多余的醣类就很容易转变为脂肪储存起来
如此这般
不就变变胖了吗QQ
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推 snowticker:签名档 06/14 20:44
推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13
推 aikoDisk:不懂签名档 06/14 21:13
推 qwer0812:五楼最爱吃大便 06/14 21:14
推 shinysaku: 当 06/14 21:17
推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.160.231
1F：推 ashin1069:你应该培养的是不要过量的概念 不然你这样讲 吃甚麽 07/11 10:04
2F：→ ashin1069:基本上都会胖 07/11 10:04
3F：→ shiunyuans:可不可以先看置底啊 过量的话不管吃什麽都会胖 根本不 07/11 10:35
4F：→ shiunyuans:甘淀粉的事 07/11 10:35
5F：推 biscuitblack:可以多吃番茄和芭乐 偶而才吃西瓜和芒果 07/11 11:08
6F：→ reneeviolet:除非你吃完马上躺平 否则醣类是马上转换成动能消耗掉 07/11 11:29
7F：→ reneeviolet:油脂类才容易直接囤起来(战备油) 超吃的部份不管啥类 07/11 11:30
8F：→ reneeviolet:都会囤起来好帮你准备过冬 = = 07/11 11:31
9F：推 reneeviolet:更正:就算吃完躺平 也是转成维生能量 除非你超吃(指 07/11 11:42