作者TRYING (TEARS IN HEAVEN)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 如果一直這樣下去
時間Thu Jul 8 19:15:12 2010
感謝各位大大的回應
我再把問題問清楚好了
以我自己為例
以前都沒有特別注重飲食或跑步 體重大約在65左右
同時期的一個同學
跟我一樣的生活 體重約在59
外型來看 不管他裡面是肥是瘦 他就是看起來瘦瘦的那一型
大腿也不粗 屁股也不翹 上身胸部也不大
這應該就是RE大大說的`基因` 吧~~
因為沒做啥 它就這樣了
那如果我那時候一直跑步 控制飲食
第一個體脂一定會下降對吧
那一樣的身高 一樣的體脂 身型還是會不一樣
雖然是`想當然爾` 的觀念 但是 為什麼 腿就是不能跟他一樣瘦呢?
或者換個方式直接問: 要怎樣腿才能跟那種可以穿緊身仔褲的人一樣瘦?
前面有位PO了一個辣媽...
上半身真的是無敵 可是下半身的大腿跟小腿看來
是否這樣的身型 運動也無法再改善些甚麼?
我想知道的是這個....
希望這裡有大大知道...
步 我還是天天跑
請不要說我不信這個 不信那個
我只是想知道 我問的問題的答案 與原因....
體脂掉了以後 無法再改變甚麼了嗎??ORZ...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.224.182
1F：推 whitestripe:那位辣媽下半身全是肌肉阿大哥........... 07/08 19:22
2F：→ reneeviolet:所以眾版友眼中辣媽的性感肌肉腿在你眼中是歸類"粗勇" 07/08 19:23
3F：→ whitestripe:他在2009年的時候應該比較符合你的審美觀 07/08 19:23
4F：→ whitestripe:他的體脂我想應該比陳漢典低很多才對 07/08 19:24
5F：→ reneeviolet:我覺得你的問題就是很簡單的要纖瘦 不要 精壯 對嗎？ 07/08 19:24
6F：→ TRYING:要...精實 不要粗壯... 07/08 19:28
7F：推 reneeviolet:這位姐姐 身體結構中 基因決定30% 運動飲食可控制70% 07/08 19:32
8F：→ reneeviolet:若不想被那30%影響整個100% 可能你的健康審美觀要修正 07/08 19:33
9F：推 canifly:那個辣媽下半身哪有粗壯阿..你的標準是這樣的話那也沒辦法 07/08 19:34
10F：→ canifly:法了 ~ 07/08 19:35
11F：→ TRYING:看來 我還是繼續去跑步好了 用自己當實驗..不然我的問題 07/08 19:38
12F：→ TRYING:一直沒人要回答 如果不行就不行 不知道就不知道 又扯審美 07/08 19:38
13F：→ TRYING:觀 為什麼會這樣呢 不過 還是謝謝大大們的回文 跑步去. 07/08 19:39
14F：推 wsitfe:拜託那個大腿多強壯啊 >/////< 07/08 19:39
15F：→ wsitfe:如果你只要看起來瘦 那你就繼續有氧吧 但瘦哪真的是基因 07/08 19:40
16F：→ wsitfe:決定 別人是別人 你是你 不可能一樣 好嗎.... 07/08 19:41
17F：→ HZM:那位辣媽的下半身超讚的！（擦口水） 07/08 19:42
18F：→ wsitfe:一直說別人不回答你的問題...問題是你 你對身體了解多少? 07/08 19:43
19F：→ fukyou:只能跟你說 每個人都不一樣 同樣是纖細 還是看起來根本就不 07/08 19:43
20F：→ wsitfe:一味的只希望看起來腿跟別人一樣 那要不要砍掉重練比較快? 07/08 19:44
22F：→ fukyou:兩個都是沒啥碰interval的跑者 可是還是根本不一樣 07/08 19:45
23F：→ fukyou:你只能做你自己而已QQ 07/08 19:45
24F：推 wsitfe:謝謝法克大補充說明 我剛有點激動了.....>/////< 07/08 19:46
25F：→ whitestripe:renee大在上一篇有提供真正砍掉重練的方法 07/08 19:47
26F：→ reneeviolet:白線條：我以為你會提『扁身』理論 XDD 07/08 20:06
27F：推 whitestripe:扁身最近玩膩了 要換便秘了 07/08 20:29
28F：推 wsitfe:便秘所以身體的水也排不出去所以造成腿水腫所以不能瘦腿? 07/08 20:40
29F：推 halulu:便秘的毒素會殘害腦袋 07/08 20:46
30F：推 whitestripe:是的 同時便秘增加的上半身體重有對股四頭跟股二頭肌 07/08 20:55
31F：→ whitestripe:重訓的效果 由於互為抗詰 在肌肉沙攤版稱為super 07/08 20:56
32F：→ whitestripe:set 更不能瘦腿 07/08 20:57
33F：推 wsitfe:噗....推白線條跟哈嚕嚕大...我要睡了 期待你們繼續說啊XDD 07/08 20:57
34F：推 whitestripe:由此可見該名辣媽便祕問題異常嚴重 而導致這樣的慘劇 07/08 21:00
35F：→ daycat:這位講的不清不楚的同學.腿不要有維度.又努力跑步.矛盾至極 07/08 21:17
36F：→ kusobike:有權利評論此辣媽的下半身者，只有她老公吧 07/08 21:18
37F：→ daycat:把自由式好好學一學.努力游.拼命游.比砍掉重練慢一點而已~~ 07/08 21:19
38F：→ kusobike:她老公用的開心就好了 07/08 21:19
39F：→ reneeviolet:白線條&halulu：所以便秘導致毒素累積 而肝臟疲於奔命 07/08 22:23
41F：→ reizarc:其實說來奇妙 你只要一心認真想把腿練粗 就會覺得它很細了 07/08 23:42
42F：→ whitestripe:上面兩樓兩個r說的我無法認同更多XD 07/09 00:42
43F：推 Bugman:辣媽的腿型很美 而且是練出來的 不是你說的"運動不能改變什 07/09 10:56
44F：→ Bugman:麼" 你不想要那麼壯的腿也OK啊 不要做腿部重訓就好 但體脂 07/09 10:57
45F：→ Bugman:繼續降下去的話 腿絕對會變細 只是會不會變成你理想中的樣 07/09 10:57
46F：→ Bugman:子 真的就是看基因 07/09 10:58
47F：推 lfp:請問有關辣媽的文章在哪一篇啊? 07/09 19:26