作者TRYING (TEARS IN HEAVEN)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 如果一直这样下去
时间Thu Jul 8 19:15:12 2010
感谢各位大大的回应
我再把问题问清楚好了
以我自己为例
以前都没有特别注重饮食或跑步 体重大约在65左右
同时期的一个同学
跟我一样的生活 体重约在59
外型来看 不管他里面是肥是瘦 他就是看起来瘦瘦的那一型
大腿也不粗 屁股也不翘 上身胸部也不大
这应该就是RE大大说的`基因` 吧~~
因为没做啥 它就这样了
那如果我那时候一直跑步 控制饮食
第一个体脂一定会下降对吧
那一样的身高 一样的体脂 身型还是会不一样
虽然是`想当然尔` 的观念 但是 为什麽 腿就是不能跟他一样瘦呢?
或者换个方式直接问: 要怎样腿才能跟那种可以穿紧身仔裤的人一样瘦?
前面有位PO了一个辣妈...
上半身真的是无敌 可是下半身的大腿跟小腿看来
是否这样的身型 运动也无法再改善些甚麽?
我想知道的是这个....
希望这里有大大知道...
步 我还是天天跑
请不要说我不信这个 不信那个
我只是想知道 我问的问题的答案 与原因....
体脂掉了以後 无法再改变甚麽了吗??ORZ...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.224.182
1F：推 whitestripe:那位辣妈下半身全是肌肉阿大哥........... 07/08 19:22
2F：→ reneeviolet:所以众版友眼中辣妈的性感肌肉腿在你眼中是归类"粗勇" 07/08 19:23
3F：→ whitestripe:他在2009年的时候应该比较符合你的审美观 07/08 19:23
4F：→ whitestripe:他的体脂我想应该比陈汉典低很多才对 07/08 19:24
5F：→ reneeviolet:我觉得你的问题就是很简单的要纤瘦 不要 精壮 对吗？ 07/08 19:24
6F：→ TRYING:要...精实 不要粗壮... 07/08 19:28
7F：推 reneeviolet:这位姐姐 身体结构中 基因决定30% 运动饮食可控制70% 07/08 19:32
8F：→ reneeviolet:若不想被那30%影响整个100% 可能你的健康审美观要修正 07/08 19:33
9F：推 canifly:那个辣妈下半身哪有粗壮阿..你的标准是这样的话那也没办法 07/08 19:34
10F：→ canifly:法了 ~ 07/08 19:35
11F：→ TRYING:看来 我还是继续去跑步好了 用自己当实验..不然我的问题 07/08 19:38
12F：→ TRYING:一直没人要回答 如果不行就不行 不知道就不知道 又扯审美 07/08 19:38
13F：→ TRYING:观 为什麽会这样呢 不过 还是谢谢大大们的回文 跑步去. 07/08 19:39
14F：推 wsitfe:拜托那个大腿多强壮啊 >/////< 07/08 19:39
15F：→ wsitfe:如果你只要看起来瘦 那你就继续有氧吧 但瘦哪真的是基因 07/08 19:40
16F：→ wsitfe:决定 别人是别人 你是你 不可能一样 好吗.... 07/08 19:41
17F：→ HZM:那位辣妈的下半身超赞的！（擦口水） 07/08 19:42
18F：→ wsitfe:一直说别人不回答你的问题...问题是你 你对身体了解多少? 07/08 19:43
19F：→ fukyou:只能跟你说 每个人都不一样 同样是纤细 还是看起来根本就不 07/08 19:43
20F：→ wsitfe:一味的只希望看起来腿跟别人一样 那要不要砍掉重练比较快? 07/08 19:44
22F：→ fukyou:两个都是没啥碰interval的跑者 可是还是根本不一样 07/08 19:45
23F：→ fukyou:你只能做你自己而已QQ 07/08 19:45
24F：推 wsitfe:谢谢法克大补充说明 我刚有点激动了.....>/////< 07/08 19:46
25F：→ whitestripe:renee大在上一篇有提供真正砍掉重练的方法 07/08 19:47
26F：→ reneeviolet:白线条：我以为你会提『扁身』理论 XDD 07/08 20:06
27F：推 whitestripe:扁身最近玩腻了 要换便秘了 07/08 20:29
28F：推 wsitfe:便秘所以身体的水也排不出去所以造成腿水肿所以不能瘦腿? 07/08 20:40
29F：推 halulu:便秘的毒素会残害脑袋 07/08 20:46
30F：推 whitestripe:是的 同时便秘增加的上半身体重有对股四头跟股二头肌 07/08 20:55
31F：→ whitestripe:重训的效果 由於互为抗诘 在肌肉沙摊版称为super 07/08 20:56
32F：→ whitestripe:set 更不能瘦腿 07/08 20:57
33F：推 wsitfe:噗....推白线条跟哈噜噜大...我要睡了 期待你们继续说啊XDD 07/08 20:57
34F：推 whitestripe:由此可见该名辣妈便秘问题异常严重 而导致这样的惨剧 07/08 21:00
35F：→ daycat:这位讲的不清不楚的同学.腿不要有维度.又努力跑步.矛盾至极 07/08 21:17
36F：→ kusobike:有权利评论此辣妈的下半身者，只有她老公吧 07/08 21:18
37F：→ daycat:把自由式好好学一学.努力游.拼命游.比砍掉重练慢一点而已~~ 07/08 21:19
38F：→ kusobike:她老公用的开心就好了 07/08 21:19
39F：→ reneeviolet:白线条&halulu：所以便秘导致毒素累积 而肝脏疲於奔命 07/08 22:23
41F：→ reizarc:其实说来奇妙 你只要一心认真想把腿练粗 就会觉得它很细了 07/08 23:42
42F：→ whitestripe:上面两楼两个r说的我无法认同更多XD 07/09 00:42
43F：推 Bugman:辣妈的腿型很美 而且是练出来的 不是你说的"运动不能改变什 07/09 10:56
44F：→ Bugman:麽" 你不想要那麽壮的腿也OK啊 不要做腿部重训就好 但体脂 07/09 10:57
45F：→ Bugman:继续降下去的话 腿绝对会变细 只是会不会变成你理想中的样 07/09 10:57
46F：→ Bugman:子 真的就是看基因 07/09 10:58
47F：推 lfp:请问有关辣妈的文章在哪一篇啊? 07/09 19:26