作者TRYING (TEARS IN HEAVEN)
看板FITNESS
標題[討論] 如果一直這樣下去
時間Wed Jul 7 23:18:05 2010
我想請問一下高手大大們
我的體型是有肉的那種
我已經跑步跑了兩個多快三個月了
確實發現真的有降低體脂的效果
不過 吃東西是沒有很嚴格控制
早餐都吃一堆無糖玉米穀片加五百到六百CC低脂牛奶/豆漿
午餐就想到吃啥就吃啥 但也不會吃非常油或撐
晚餐 就水果 然後熱水沖桂格燕麥片八湯匙 配大茂黑瓜/魚罐頭/肉鬆
最近一個禮拜開始做一些重訓 不過 感覺做的也沒多精實
之前的體重是75體脂肪28 現在是68/18
我想問的是
如果照這樣的方法之前會瘦下來
那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎?
這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎?
如果不會....那不是很奇怪嗎??
之前會瘦 就是熱量入不敷出 所以體脂降低
為什麼之後還是入不敷出 可是就不會繼續瘦下去??
我是想知道為什麼 或者到底會不會
麻煩大大們不要跟我說 一堆如果 然後不講原因
EX: 當然不會啦 如果會的話這個世界就......
希望是: 不會 因為.......
真的很想知道有沒有人從胡瓜變成陳漢點的...謝謝了 ....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.7.142
1F：推 whitestripe:可是你現在這樣像阿ken不是很好嗎 07/07 23:19
2F：→ TRYING:樓上的大大....我是真的很想知道 你又何必.... 07/07 23:19
3F：推 reneeviolet:1樓中肯XD 其實你不管舉誰的例子都不適用 因為"基因" 07/07 23:22
4F：→ daycat:/"林NANA" 你會得到更多XDDD 07/07 23:25
5F：→ reneeviolet:以你的邏輯 那陳今配一直減肥 她會變成像林志玲體型嗎 07/07 23:25
6F：推 wsitfe:/"林NANA" 你會發現瘦一點都不重要 有肉又有力量才是王道 07/07 23:26
7F：→ reneeviolet:當然不會！因為基因 因為胖久了還會有"窗簾"的問題 07/07 23:28
8F：→ reneeviolet:熱量入不敷出一開始會瘦 但身體最終會採取保命機制(節 07/07 23:29
9F：→ reneeviolet:能省碳) 降低代謝好把能量都優先給維生器官使用 07/07 23:30
10F：推 wsitfe:/"林NANA" 你還會發現窗簾效應.... 07/07 23:30
11F：→ whitestripe:回原po 很抱歉我的回應讓您不舒服 07/07 23:31
12F：→ whitestripe:我只是覺得你的身材看數字還不錯阿 所以想一個我覺 07/07 23:32
13F：→ whitestripe:的比較標準的藝人跟您的胡瓜陳漢典做類比 抱歉 07/07 23:32
14F：→ daycat:我覺得阿KEN是這三個裡頭最帥的耶......... 07/07 23:34
15F：推 reneeviolet:給你看個刻意從型男吃肥→變痴肥男→再變回型男實例 07/07 23:40
17F：→ kusobike:其實繼續練下去會變成納豆，很恐怖的 07/07 23:44
18F：推 reneeviolet:跟隨成功者腳步 複製成功的模式 成果也能八九不離十 07/07 23:46
19F：→ TRYING:感謝RENEEVIOLET的回應 我對運動很有信心 只是想知道 07/07 23:51
20F：→ TRYING:有沒有人能跨越宿命而已 ORZ.... 07/07 23:52
21F：→ daycat:宿命是什麼??敝貓操的要死要活.還不是被人家嫌太瘦?? 07/07 23:55
22F：→ daycat:吃的比你多.操的比你多樣.也沒有比較壯...喵的真心酸=皿= 07/07 23:56
23F：→ daycat:還要被人酸說這樣的訓練只是在玩玩.喵低... 07/07 23:57
24F：→ reneeviolet:原po大哥：那個澳洲男模的實例還不夠跨越宿命嗎？= = 07/07 23:57
25F：→ reneeviolet:如果您口中的"宿命"指的是身高 那簡單啦 花錢去對岸 07/07 23:58
26F：→ reneeviolet:斷骨增生 一次可以多10cm 只是要在床上當廢人1整年 07/07 23:59
27F：→ reneeviolet:如果這1年臥床都沒細菌感染也沒哪支腳長得比較長 07/08 00:00
28F：→ reneeviolet:那1年後就可以像嬰兒一樣從新學走路 跨過漫長復健期 07/08 00:00
29F：→ reneeviolet:sorry 我口氣可能比較差 平常嘴砲慣了 不小心認真了說 07/08 00:03
30F：→ reneeviolet:哇～過12點了耶 啦啦啦 v(￣︶￣)y 07/08 00:03
31F：→ daycat:色色的姐姐(指 07/08 00:04
32F：→ reneeviolet:原po大哥您看我被阿狗阿貓欺凌就知道我跨不出宿命（泣 07/08 00:06
33F：推 pureblue:看怎麼跑吧，跟游泳一樣，看怎麼游。 07/08 00:07
34F：→ daycat:召喚唬狗狗大神@0@ 弟子白晝喵喵在此恭候聖駕!!! 07/08 00:08
35F：→ reneeviolet:嗚～我要跑路去路跑版取暖了 (￣▽￣＃)﹏﹏ 07/08 00:09
37F：→ whitestripe:這樣算胡瓜變陳漢典嗎 07/08 00:19
38F：→ whitestripe:剛好看muscle milk看到.......... 07/08 00:21
39F：→ daycat:產後辣媽恢復記XDDD 07/08 00:22
41F：推 FlyinDeath:這辣媽真的是太屌了... >//////////< 07/08 00:29
42F：推 whitestripe:產後都沒有妊娠紋好厲害 07/08 00:29
43F：推 liinlisa:amazing 07/08 00:33
44F：→ HZM:變陳漢典不好吧！XD 他在康熙露過肚子，一坨游泳圈非常大耶 07/08 00:33
45F：→ HZM:手腳很細倒是...Orz 07/08 00:34
46F：推 hugogo:咆嗚~~~~~~~ XDDDD 07/08 00:39
47F：→ daycat:喵嗚~~~~~~~ XDDDD 07/08 00:43
48F：→ reneeviolet:是啊嗚或噢嗚吧樓上 = = 連本份都做不好（指）XDDDDDD 07/08 00:44
49F：推 andychiu0311:辣媽練得比Zusana好,不過我比較喜歡Z的線條 XD 07/08 00:45
50F：推 hugogo:聽到沒樓樓樓上~~~ 白晝喵喵弱~~~~~~ XDDDD 07/08 00:53
51F：推 reneeviolet:小妹初來乍到貴板 久聞貴板護版神犬(萊西?)靈貓顯神通 07/08 00:56
52F：→ reneeviolet:比世足章魚哥有過之而無不及 此生得幸大開眼界m(_ _)m 07/08 00:57
53F：→ daycat:章魚哥神通無限~~等等~~姐姐的哀奉就要飛了XDDD來睏~~ 07/08 01:23
54F：推 donthink:你以為在這個版能問到什麼答案？太天真了 07/08 05:34
55F：推 bandoll:不然要去哪裡問，請樓上人開示一下 07/08 05:52
56F：推 verame:回答不就閉嘴 了解的人自然會回 07/08 06:35
57F：推 donthink:樓上認為此篇的推文有誰是回答了原po的問題嗎？死鴨嘴硬 07/08 07:01
58F：推 ashin1069:講天真實在沒比較高明 -_- 不想回答不需要風涼 07/08 08:01
59F：推 bandoll:其實有回答到，但智慧不高的人看不出來 07/08 08:55
60F：推 hugogo:所以原po的問題是?? 我怎麼覺得我連問題都看不懂。宿命?? 07/08 09:17
61F：→ mooma:只要你消耗的熱量>吃進去的 不可能不會變瘦 07/08 11:05
62F：推 risser:原PO的宿命是指什麼？害怕靠有瘦下來變成身材纖細的男人？ 07/08 11:09
63F：推 ccsasi:宿命嗎? 原PO你挑戰自己的體脂肪吧..向個位數挑戰 07/08 13:31
64F：→ TRYING:再次感謝RE及各位大大的回應 我說的宿命就是一開始RE大大 07/08 19:01
65F：→ TRYING:鐵口直斷的兩個字 `基因‵ 不過 我確實認為RE大大可能小誤 07/08 19:02
66F：→ TRYING:解.. 既然基因決定最後能不能變成瘦男 那舉澳洲帥哥的例 07/08 19:03
67F：→ TRYING:子來說 他也沒有突破基因 因為它是回到先前的狀態而已.. 07/08 19:03
68F：→ TRYING:我的意思是: 像我自己以前都沒有特別去跑步 但是可以停在 07/08 19:04