作者TRYING (TEARS IN HEAVEN)
看板FITNESS
标题[讨论] 如果一直这样下去
时间Wed Jul 7 23:18:05 2010
我想请问一下高手大大们
我的体型是有肉的那种
我已经跑步跑了两个多快三个月了
确实发现真的有降低体脂的效果
不过 吃东西是没有很严格控制
早餐都吃一堆无糖玉米谷片加五百到六百CC低脂牛奶/豆浆
午餐就想到吃啥就吃啥 但也不会吃非常油或撑
晚餐 就水果 然後热水冲桂格燕麦片八汤匙 配大茂黑瓜/鱼罐头/肉松
最近一个礼拜开始做一些重训 不过 感觉做的也没多精实
之前的体重是75体脂肪28 现在是68/18
我想问的是
如果照这样的方法之前会瘦下来
那要是我一直做 会有可能体脂肪一直下降到看起来变成纤细型的吗?
这样比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步减肥 它会变成像陈汉点那种瘦瘦的体型吗?
如果不会....那不是很奇怪吗??
之前会瘦 就是热量入不敷出 所以体脂降低
为什麽之後还是入不敷出 可是就不会继续瘦下去??
我是想知道为什麽 或者到底会不会
麻烦大大们不要跟我说 一堆如果 然後不讲原因
EX: 当然不会啦 如果会的话这个世界就......
希望是: 不会 因为.......
真的很想知道有没有人从胡瓜变成陈汉点的...谢谢了 ....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.7.142
1F：推 whitestripe:可是你现在这样像阿ken不是很好吗 07/07 23:19
2F：→ TRYING:楼上的大大....我是真的很想知道 你又何必.... 07/07 23:19
3F：推 reneeviolet:1楼中肯XD 其实你不管举谁的例子都不适用 因为"基因" 07/07 23:22
4F：→ daycat:/"林NANA" 你会得到更多XDDD 07/07 23:25
5F：→ reneeviolet:以你的逻辑 那陈今配一直减肥 她会变成像林志玲体型吗 07/07 23:25
6F：推 wsitfe:/"林NANA" 你会发现瘦一点都不重要 有肉又有力量才是王道 07/07 23:26
7F：→ reneeviolet:当然不会！因为基因 因为胖久了还会有"窗帘"的问题 07/07 23:28
8F：→ reneeviolet:热量入不敷出一开始会瘦 但身体最终会采取保命机制(节 07/07 23:29
9F：→ reneeviolet:能省碳) 降低代谢好把能量都优先给维生器官使用 07/07 23:30
10F：推 wsitfe:/"林NANA" 你还会发现窗帘效应.... 07/07 23:30
11F：→ whitestripe:回原po 很抱歉我的回应让您不舒服 07/07 23:31
12F：→ whitestripe:我只是觉得你的身材看数字还不错阿 所以想一个我觉 07/07 23:32
13F：→ whitestripe:的比较标准的艺人跟您的胡瓜陈汉典做类比 抱歉 07/07 23:32
14F：→ daycat:我觉得阿KEN是这三个里头最帅的耶......... 07/07 23:34
15F：推 reneeviolet:给你看个刻意从型男吃肥→变痴肥男→再变回型男实例 07/07 23:40
17F：→ kusobike:其实继续练下去会变成纳豆，很恐怖的 07/07 23:44
18F：推 reneeviolet:跟随成功者脚步 复制成功的模式 成果也能八九不离十 07/07 23:46
19F：→ TRYING:感谢RENEEVIOLET的回应 我对运动很有信心 只是想知道 07/07 23:51
20F：→ TRYING:有没有人能跨越宿命而已 ORZ.... 07/07 23:52
21F：→ daycat:宿命是什麽??敝猫操的要死要活.还不是被人家嫌太瘦?? 07/07 23:55
22F：→ daycat:吃的比你多.操的比你多样.也没有比较壮...喵的真心酸=皿= 07/07 23:56
23F：→ daycat:还要被人酸说这样的训练只是在玩玩.喵低... 07/07 23:57
24F：→ reneeviolet:原po大哥：那个澳洲男模的实例还不够跨越宿命吗？= = 07/07 23:57
25F：→ reneeviolet:如果您口中的"宿命"指的是身高 那简单啦 花钱去对岸 07/07 23:58
26F：→ reneeviolet:断骨增生 一次可以多10cm 只是要在床上当废人1整年 07/07 23:59
27F：→ reneeviolet:如果这1年卧床都没细菌感染也没哪支脚长得比较长 07/08 00:00
28F：→ reneeviolet:那1年後就可以像婴儿一样从新学走路 跨过漫长复健期 07/08 00:00
29F：→ reneeviolet:sorry 我口气可能比较差 平常嘴炮惯了 不小心认真了说 07/08 00:03
30F：→ reneeviolet:哇～过12点了耶 啦啦啦 v(￣︶￣)y 07/08 00:03
31F：→ daycat:色色的姐姐(指 07/08 00:04
32F：→ reneeviolet:原po大哥您看我被阿狗阿猫欺凌就知道我跨不出宿命（泣 07/08 00:06
33F：推 pureblue:看怎麽跑吧，跟游泳一样，看怎麽游。 07/08 00:07
34F：→ daycat:召唤唬狗狗大神@0@ 弟子白昼喵喵在此恭候圣驾!!! 07/08 00:08
35F：→ reneeviolet:呜～我要跑路去路跑版取暖了 (￣▽￣＃)﹏﹏ 07/08 00:09
37F：→ whitestripe:这样算胡瓜变陈汉典吗 07/08 00:19
38F：→ whitestripe:刚好看muscle milk看到.......... 07/08 00:21
39F：→ daycat:产後辣妈恢复记XDDD 07/08 00:22
41F：推 FlyinDeath:这辣妈真的是太屌了... >//////////< 07/08 00:29
42F：推 whitestripe:产後都没有妊娠纹好厉害 07/08 00:29
43F：推 liinlisa:amazing 07/08 00:33
44F：→ HZM:变陈汉典不好吧！XD 他在康熙露过肚子，一坨游泳圈非常大耶 07/08 00:33
45F：→ HZM:手脚很细倒是...Orz 07/08 00:34
46F：推 hugogo:咆呜~~~~~~~ XDDDD 07/08 00:39
47F：→ daycat:喵呜~~~~~~~ XDDDD 07/08 00:43
48F：→ reneeviolet:是啊呜或噢呜吧楼上 = = 连本份都做不好（指）XDDDDDD 07/08 00:44
49F：推 andychiu0311:辣妈练得比Zusana好,不过我比较喜欢Z的线条 XD 07/08 00:45
50F：推 hugogo:听到没楼楼楼上~~~ 白昼喵喵弱~~~~~~ XDDDD 07/08 00:53
51F：推 reneeviolet:小妹初来乍到贵板 久闻贵板护版神犬(莱西?)灵猫显神通 07/08 00:56
52F：→ reneeviolet:比世足章鱼哥有过之而无不及 此生得幸大开眼界m(_ _)m 07/08 00:57
53F：→ daycat:章鱼哥神通无限~~等等~~姐姐的哀奉就要飞了XDDD来困~~ 07/08 01:23
54F：推 donthink:你以为在这个版能问到什麽答案？太天真了 07/08 05:34
55F：推 bandoll:不然要去哪里问，请楼上人开示一下 07/08 05:52
56F：推 verame:回答不就闭嘴 了解的人自然会回 07/08 06:35
57F：推 donthink:楼上认为此篇的推文有谁是回答了原po的问题吗？死鸭嘴硬 07/08 07:01
58F：推 ashin1069:讲天真实在没比较高明 -_- 不想回答不需要风凉 07/08 08:01
59F：推 bandoll:其实有回答到，但智慧不高的人看不出来 07/08 08:55
60F：推 hugogo:所以原po的问题是?? 我怎麽觉得我连问题都看不懂。宿命?? 07/08 09:17
61F：→ mooma:只要你消耗的热量>吃进去的 不可能不会变瘦 07/08 11:05
62F：推 risser:原PO的宿命是指什麽？害怕靠有瘦下来变成身材纤细的男人？ 07/08 11:09
63F：推 ccsasi:宿命吗? 原PO你挑战自己的体脂肪吧..向个位数挑战 07/08 13:31
64F：→ TRYING:再次感谢RE及各位大大的回应 我说的宿命就是一开始RE大大 07/08 19:01
65F：→ TRYING:铁口直断的两个字 `基因‵ 不过 我确实认为RE大大可能小误 07/08 19:02
66F：→ TRYING:解.. 既然基因决定最後能不能变成瘦男 那举澳洲帅哥的例 07/08 19:03
67F：→ TRYING:子来说 他也没有突破基因 因为它是回到先前的状态而已.. 07/08 19:03
68F：→ TRYING:我的意思是: 像我自己以前都没有特别去跑步 但是可以停在 07/08 19:04