作者mozoe (mozoe)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 騎 x-bike 的膝蓋問題
時間Wed Jul 7 22:08:06 2010
借標題 問問題
我也是這一、二天剛入手x-bike
騎不久 而且膝蓋附近會發熱 然後有不知是酸痛還是疼痛的感覺
這個不久是5分鐘內（XDDDDD）
不過我有稍微在爬了一下文 是不是我強度調太高
我明後天會在試試看 如果還是有那一些感覺
我是應該去看醫生嗎？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.142.3
1F：推 reneeviolet:該不會你也忘了穿運動鞋襪暖身拉筋吧？= = 07/07 22:09
2F：→ bono777:騎的時後有外八或是內八嗎? 07/07 22:09
3F：→ reneeviolet:你先看一下第18036篇代碼#1CCgmUvG 07/07 22:10
4F：→ bono777:姿勢要正確不然膝蓋會酸痛到無法使力.. 07/07 22:11
5F：→ mozoe:我真的沒穿穿運動鞋襪說...明天來試試看 07/07 22:18
6F：→ mozoe:感謝r大的提醒... 07/07 22:18
7F：→ nikee:我一直都赤腳直接爬上去踩耶(驚) 07/07 22:34
8F：推 reneeviolet:nikee 安啦～頂多變爛膝人（喝茶） 07/07 22:37
9F：→ easyfree:我每次騎都沒有暖身也沒拉筋...||| 07/07 22:38
10F：→ reneeviolet:大家真.....迷糊的可愛啊~~~~╭ ﹀◇﹀〣 07/07 22:40
11F：→ easyfree:我的咖桃屋可能已經哭到沒眼淚了 07/07 22:57
12F：→ reneeviolet:...................................(所以我沉默了) 07/07 22:58
13F：→ reneeviolet:安啦 最近不是聽誰說咖桃屋怎了就是咖稱怎麼了 真熱鬧 07/07 23:04
14F：→ daycat:今天咖撐有點繃...禮拜一操有點過頭了囧... 07/07 23:05
15F：→ daycat:然後看到型男阿明的挺俏小屁屁...絕對千萬不要跟他去海邊! 07/07 23:06
16F：推 fujizaki:推薦調2，轉速35左右。我就是因為之前慢跑姿勢不良爛膝的 07/07 23:28
17F：推 nikee:可是我阻力只有2，轉速在28-35之間跑而已捏 07/07 23:36
18F：推 ilikebulldog:騎健身車有這麼多問題喔，那跑（走）步機勒...y 07/07 23:57
19F：推 reneeviolet:不管什麼機 都要重裝上陣(穿襪子+運動鞋) 07/08 00:08
20F：→ daycat:然後身體光溜溜(誤) 好在我不騎X的XDDD 07/08 00:10
21F：推 nikee:這樣下來直接去操場可能方便一點XD 07/08 00:45
22F：推 fujizaki:不要急阿，我也是慢慢加速的，有動總比沒動好 07/08 01:02
23F：→ fujizaki:千萬不要貪快，我就是這樣在三年內跑爛我的腳的 Q口Q 07/08 01:02
24F：推 yinging025:(默默的舉手) <---迷糊蛋之一 (汗) 07/08 08:47
25F：推 yopibabe:=w=||| 我也是赤腳上陣+1 07/08 14:02