作者rr741218 ()
看板FITNESS
標題Re: [討論] 我不知道自己是節食瘦的還是運動瘦的
時間Mon Jul 5 18:23:06 2010
其實我也在煩惱這件事情呢
我上一期的成果是 脂肪-2 肌肉+2
可是這一期變成 脂肪不變 肌肉-2
自己衡量 差別就是1.重訓很少 2.多吃了一條洋芋片 兩桶冰淇淋
可是還是有抓不出問題在哪的感覺
因為脂肪一點都沒減真的讓我好灰心阿
目前無力中
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.236.72
1F：推 stupidfox:幾『桶』冰淇淋! 感覺很"滋潤"阿 XD 滋潤肥肉 07/05 18:24
兩桶啦 我買杜老爺低脂 看熱量標示還好阿 =口=
而且重點是 怎麼會只減肌肉 脂肪一點都沒變 太令我傷心了
目前方針是悶頭重訓跟他拼了 >"<
脂肪 我要跟你分手 >"<
※ 編輯: rr741218 來自: 203.73.236.72 (07/05 18:27)
2F：推 reneeviolet:肌肉-2是-2kgs嗎？ 那應該是"營養"失調吧╭ ﹀◇﹀〣 07/05 19:33
3F：推 stupidfox:我第一行是開玩笑的:) 適度的吃也是調適心情必要的行為 07/05 19:37
4F：→ ashin1069:多吃了一條洋芋片跟兩桶冰淇淋就夠你減了 07/05 19:42
5F：→ ashin1069:還有怎麼還看得到"減肌肉"這三個字 = =?? 07/05 19:42
6F：→ rr741218:就是因為只減肌肉 才會傷心吧 QwQ 07/05 20:37
7F：推 eyoeyo:冰淇淋=冷凍脂肪+糖 XD 07/05 20:57
8F：→ kusobike:脂肪表示:我要緊緊的抓住你 07/05 20:58
9F：推 reneeviolet:如果你是lbm↓2kgs 那也別傷心得太早 話說lbm有肉有水 07/05 21:13
10F：推 s032538:脂肪表示:我欲甲你攬牢牢 因為驚你半暝阿爬起來哭 07/05 21:33
11F：推 physiology27:桶裝的 約100G有220~240大卡 我吃到一半就默默收起了 07/05 21:40
12F：→ carlos0711:你沒聽過一句話嗎 甜食是胖子的好朋友 07/05 23:02