作者rr741218 ()
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 我不知道自己是节食瘦的还是运动瘦的
时间Mon Jul 5 18:23:06 2010
其实我也在烦恼这件事情呢
我上一期的成果是 脂肪-2 肌肉+2
可是这一期变成 脂肪不变 肌肉-2
自己衡量 差别就是1.重训很少 2.多吃了一条洋芋片 两桶冰淇淋
可是还是有抓不出问题在哪的感觉
因为脂肪一点都没减真的让我好灰心阿
目前无力中
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.236.72
1F：推 stupidfox:几『桶』冰淇淋! 感觉很"滋润"阿 XD 滋润肥肉 07/05 18:24
两桶啦 我买杜老爷低脂 看热量标示还好阿 =口=
而且重点是 怎麽会只减肌肉 脂肪一点都没变 太令我伤心了
目前方针是闷头重训跟他拼了 >"<
脂肪 我要跟你分手 >"<
※ 编辑: rr741218 来自: 203.73.236.72 (07/05 18:27)
2F：推 reneeviolet:肌肉-2是-2kgs吗？ 那应该是"营养"失调吧╭ ﹀◇﹀〣 07/05 19:33
3F：推 stupidfox:我第一行是开玩笑的:) 适度的吃也是调适心情必要的行为 07/05 19:37
4F：→ ashin1069:多吃了一条洋芋片跟两桶冰淇淋就够你减了 07/05 19:42
5F：→ ashin1069:还有怎麽还看得到"减肌肉"这三个字 = =?? 07/05 19:42
6F：→ rr741218:就是因为只减肌肉 才会伤心吧 QwQ 07/05 20:37
7F：推 eyoeyo:冰淇淋=冷冻脂肪+糖 XD 07/05 20:57
8F：→ kusobike:脂肪表示:我要紧紧的抓住你 07/05 20:58
9F：推 reneeviolet:如果你是lbm↓2kgs 那也别伤心得太早 话说lbm有肉有水 07/05 21:13
10F：推 s032538:脂肪表示:我欲甲你揽牢牢 因为惊你半暝阿爬起来哭 07/05 21:33
11F：推 physiology27:桶装的 约100G有220~240大卡 我吃到一半就默默收起了 07/05 21:40
12F：→ carlos0711:你没听过一句话吗 甜食是胖子的好朋友 07/05 23:02