作者hungary (用補習過大四生活)
看板FITNESS
標題[閒聊] 想知道肩膀的練法...
時間Sat Jul 3 17:19:13 2010
這邊&肌肉版爬文 有看過有人想要肩膀練平一點..
可是小弟我的困擾是肩膀太平了...
從鎖骨延伸到肩膀的地方那個骨頭滿明顯
就是穿T的時候會有類似衣架把衣服吊壞的的兩個凸點
感覺應該有一點斜斜的好像比較好看 也可以稍稍避免那個凸點吧
那個地方 是斜方肌吧(?)
在家有什麼練法 可以稍微改善呢?
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◆ From: 218.167.78.55
1F：推 easywin:啞鈴側平舉 立姿划船 07/03 17:23
3F：推 renewborn:樓上的影片是強化系的唸能力者 07/03 17:41
4F：推 FlyinDeath:你說的部位應該是三角肌 07/03 17:48
5F：→ reneeviolet:唸能力者是啥？= =a 07/03 17:56
6F：→ tera:說好不提261 07/03 17:59
7F：→ daycat:姐姐應該是特質系的XDDD 07/03 18:04
8F：推 reneeviolet:261是啥？強化系是啥？特質系又是啥啦？= = 07/03 19:29
9F：推 aries1985:是漫畫啦 叫做獵人 富奸連載到261回就開始長期休刊了= = 07/03 19:39
10F：→ hungary:立姿划船...@@? 07/03 19:44