作者hungary (用补习过大四生活)
看板FITNESS
标题[闲聊] 想知道肩膀的练法...
时间Sat Jul 3 17:19:13 2010
这边&肌肉版爬文 有看过有人想要肩膀练平一点..
可是小弟我的困扰是肩膀太平了...
从锁骨延伸到肩膀的地方那个骨头满明显
就是穿T的时候会有类似衣架把衣服吊坏的的两个凸点
感觉应该有一点斜斜的好像比较好看 也可以稍稍避免那个凸点吧
那个地方 是斜方肌吧(?)
在家有什麽练法 可以稍微改善呢?
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◆ From: 218.167.78.55
1F：推 easywin:哑铃侧平举 立姿划船 07/03 17:23
3F：推 renewborn:楼上的影片是强化系的念能力者 07/03 17:41
4F：推 FlyinDeath:你说的部位应该是三角肌 07/03 17:48
5F：→ reneeviolet:念能力者是啥？= =a 07/03 17:56
6F：→ tera:说好不提261 07/03 17:59
7F：→ daycat:姐姐应该是特质系的XDDD 07/03 18:04
8F：推 reneeviolet:261是啥？强化系是啥？特质系又是啥啦？= = 07/03 19:29
9F：推 aries1985:是漫画啦 叫做猎人 富奸连载到261回就开始长期休刊了= = 07/03 19:39
10F：→ hungary:立姿划船...@@? 07/03 19:44