作者tera (おわた＼(^o^)／)
看板FITNESS
標題[閒聊] lafit踏步機入手
時間Sat Jul 3 00:09:34 2010
就是上面那個被刪掉告知要去sportshop那個
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=432727&act=gdsearch
剛剛直衝去淡水把東西搬回來了
500元入手!
可以運動的玩具又多了一個
以後可以在家裡一邊看電影一邊騎腳踏車或者踏步了 ^.<
.............
灨,我好像瘋了
感覺最近似乎得了運動強迫症
碰到便宜的啞鈴就會注意
看到便宜的健身器材就會留意
報告一下今天的運動量
12:30 游泳自由式3km共計80min
21:00 慢跑30min約5km 之後快走約10分鐘 <- 這兩項約持續了3個月
啞鈴/伏地挺身/仰臥起坐 若干
肩膀因為捷式超級酸痛
結果剛剛還把這10kg的大東西徒手搬回宿舍...
從宿舍放下來的時候,我覺著人活著真好 ^.<
平常有時候明明很酸了 時間一到還是游泳包包拎著就出門了,
往泳池的路上覺得很累很想休息
可是回過神來就已經在水裡一邊動四肢一邊聽音樂了
大概是被人叫胖子叫太久
想擺脫的心情遠大於一切吧
現在被之前的朋友一看到
他們嚇一跳的目光就可以把全身的痠痛抵銷了..!
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https://www.youtube.com/watch?v=Qm9d5wAXW5c
每次當我想偷懶時 這首音樂就會在我耳中響起
MIKA - KICK ASS
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◢███◣ ◢███◣ψbloodlime[新聞]義大利出現200多公斤大鯰魚身長比人還高
█◤◤◥█ █ ≡ 幹你媽的 ╱義大利有名男子日前到北部曼托瓦的波河(River
█-□-□█ ◤—⊙-⊙ 真是不檢點的女人，沒想到釣到一條重達200多公斤的罕見大
◥█⊿█◤ ◥ 皿 /
╱ 鯰魚，打破了歐洲 ◢████◣ ◢███
◢ ▼ ▼≡≡≡≡≡報▼ ￣￣￣︳(右圖:該鯰魚和男 ★- ★- █◤◤◥
◢◤ ≡≡≡≡≡紙 ︳ 子的親密合照。) ●──● ◤-▆-▆
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◆ From: 140.129.42.99
※ 編輯: tera 來自: 140.129.42.99 (07/03 00:09)
※ 編輯: tera 來自: 140.129.42.99 (07/03 00:11)
1F：推 daycat:推泰瑞姐接>///< 07/03 00:11
2F：→ tera:-_- 07/03 00:11
3F：→ reneeviolet:我也想要嚇一跳（伸～）XD 07/03 00:13
4F：→ tera:等我瘦到標準BMI再來嚇你 muhaha 07/03 00:14
5F：→ tera:還有約10kg 就可以完成50kg的霸業 ^.< 07/03 00:14
6F：→ reneeviolet:= = 我不要看窗簾人（抖） 07/03 00:14
7F：→ tera:靠運動減肥哪會有窗簾啊 囧 很緊實的! 07/03 00:15
8F：→ reneeviolet:都是你在說 ( ￣ c￣)y▂ξ 07/03 00:15
9F：→ daycat:基於禮貌 我不能看女孩子的肚皮...(嘆 07/03 00:16
10F：→ tera:ㄟ 幾時真的變成女孩子了 =_= 07/03 00:16
11F：→ reneeviolet:貓哥：如果是去過泰國的女生肚皮咧？（誤） 07/03 00:17
12F：→ reneeviolet:言歸正傳，瘦身有成也要來分享一下運動和飲食菜單耶 07/03 00:18
13F：→ liinlisa:tera到底是男的還女的耶 我都要困惑了 07/03 00:19
14F：推 wsitfe:話說我有窗簾肚的實力..... 07/03 00:19
15F：→ tera:明明就男的 之前說過很多次 有兩個人在亂 =_= 07/03 00:20
16F：推 kuotzu:老實說 我以前以為樓上跟樓樓上是同一人((羞愧 07/03 00:20
17F：→ daycat:報告姐姐.日片的"大姐接"有的還真的不錯看XDDD 07/03 00:20
18F：→ kuotzu:樓樓上插隊((怒指 試試樓樓樓上根樓樓樓樓上 07/03 00:20
19F：→ tera:樓上到底在講哪個樓上 XD 07/03 00:21
20F：→ kuotzu:...................................................... 07/03 00:21
21F：→ daycat:LISA美眉:這時只有交出照片驗明正身了!!! 07/03 00:21
22F：→ kuotzu:天意 我放棄解釋了 07/03 00:21
23F：→ reneeviolet:kuotzu：你還是說中文好了.....（就說幾樓咩）= = 07/03 00:21
24F：→ liinlisa:證明什麼(?) kuotzu:維大力 義大利??? 07/03 00:23
25F：→ wsitfe:阿鬼....太好笑了 巴特我要去睡覺了 再講我就不用睡了 07/03 00:23
26F：→ tera:XDDD 07/03 00:23
27F：推 kuotzu:人家新手會緊張咩 07/03 00:25
28F：→ daycat:就是要泰瑞姐姐給LISA美眉照片驗名正身~~我不好意思看XDDD 07/03 00:25
29F：→ reneeviolet:所以kuotzu你到底說哪幾樓啊？= = 07/03 00:29
30F：→ liinlisa:tera(伸) 可是我也打算要睡了... 07/03 00:29
31F：推 kuotzu:就...打算睡覺的那兩位((噓 不要跟他們說 07/03 00:31
32F：→ reneeviolet:打算睡覺的那兩位....啥？打算"睡覺" 那"兩位"（大驚 07/03 00:32
33F：→ reneeviolet:renee眉頭狂皺～"～ 果然姦情不單純 = =++ 07/03 00:33
34F：→ liinlisa:我呀 kuotzu看來你真的是新警察壓 難怪會誤會 哈哈XD 07/03 00:34
35F：推 kuotzu:以前咩 我爬文爬一年了((挺 07/03 00:36
36F：→ daycat:對姐姐來說都是香Q滑嫩彈牙的火烤標的聖品XDDD 07/03 00:37
37F：→ liinlisa:什麼!!! 所以你誤會一年了 哈 07/03 00:39
38F：→ reneeviolet:嗯～善良的人 看什麼都是美麗的（自肥）XD 07/03 00:39
39F：推 kuotzu:挖哈哈哈 雖不中亦不遠矣 歹勢嘛 話說什麼是新警察 07/03 01:01
40F：→ kuotzu:估狗一下全部都在講新警察故事 07/03 01:01
41F：推 whitestripe:我也跟原po一樣會注意運動器材 不過實際下手的沒幾 07/03 01:40
42F：→ whitestripe:個 07/03 01:41
43F：→ TiaTia:我也想買個健身器材放家裡,可是真的完全沒空間放... 07/03 01:59
→ post01:希望對您有幫助 http://www.
幫營養
※ 編輯: tera 來自: 140.129.39.200 (07/29 19:55)