作者CCF52520 (相信，就有力量)
看板FITNESS
標題[閒聊]肚子很餓
時間Tue Jun 29 18:24:49 2010
男24才
172cm
85kg
最近因為某些因素開始吃素 和戒菸
戒菸和減肥是沒啥關係 純粹是為了健康
吃素也稱不上是為了減肥 (但本人真的很愛吃豬肉 像控肉飯 肉燥飯 或各式小吃)
我的想法是少吃點肉 可以少吃這些高熱量的食物
到現在沒幾天 對抗肉食美食的誘惑倒還好
比較奇怪的是 很容易肚子餓阿阿阿
往往中午10點多 或下午4點多 肚子就很餓了
餓法就是一點力量都沒有 整個肚子蠢蠢欲動的感覺
而生活習慣又是很正常的三餐制 很少買點心或宵夜
我目前的做法是放給他餓 希望胃變小習慣以後就比較不會哭么
不知道各位有什麼不錯的建議???
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◆ From: 125.233.161.67
1F：→ qwe329292:吃燕麥+多喝水 06/29 18:26
2F：推 xyzdragon:不要吃素 多運動 就這麼簡單 06/29 18:26
3F：→ xyzdragon:人類是不適合吃素的 06/29 18:27
4F：→ thomasii:不然就吃點豆類吧@@有蛋白質會餓得慢一點 06/29 18:33
5F：→ thomasii:忘記前面哪個人說的，主要胃為了消化蛋白質會停留久一點 06/29 18:33
6F：→ daycat:跟肉有什麼關係??明明就是油XDDD 06/29 18:34
7F：→ thomasii:其實豆同肉也差不多… 06/29 18:34
8F：→ thomasii:豆本來就是裝肉的容器(一整個離題) 06/29 18:34
9F：→ daycat:豆少掉很多礦物質維生素.缺乏部分必須胺基酸.多吃多健康XD 06/29 18:35
10F：→ AQUAWATERS:沒什麼一定要戒肉的理由阿 少吃很油的食物就好了 06/29 19:01
11F：→ AQUAWATERS:跑去吃很油的素食還不是一樣嗎 06/29 19:01
12F：→ filexchi:素食為了提味有時反而油加的更多.... 06/29 19:10
13F：→ CCF52520:大家都多慮了 我吃素還是都吃母親煮的蔬菜啦 鮮少吃外食 06/29 19:19
14F：→ filexchi:有運動加生活正常，肚子非常容易餓，適度的補充一些營養 06/29 19:20
15F：推 y3b4:為什麼這麼多人愛戰素食不健康?! 這觀念很奇怪... 06/29 19:21
16F：→ filexchi:其實更有助於減脂... 06/29 19:22
17F：推 AQUAWATERS:既然是媽媽煮就不太會去碰控肉飯等等很油的食物 06/29 19:29
18F：→ AQUAWATERS:除非還有其他因素不然吃肉也沒差吧 06/29 19:30
19F：→ AQUAWATERS:或者喝點牛奶豆漿洞邀吧 06/29 19:30
20F：→ xyzdragon:人本來就是雜食動物 吃全素當然不健康阿 肉是必要的 06/29 19:33
21F：推 tera:我倒是覺得奶蛋素夠健康了 06/29 20:06
22F：→ reneeviolet:整天作息和三餐都吃了啥？不寫詳細點 大家如何給建議? 06/29 20:13
23F：推 IMDACO:相較於現代人大魚大肉，吃素反而比較健康 06/29 20:46
24F：→ minoru04:素菜為了有飽足感 都馬很油 06/29 20:50
25F：推 tera:菜弄得很油是個人行為吧.. =_= 06/29 21:25
26F：→ tera:我爸媽吃素菜時都很清淡的 弄得很油是奇怪的素食餐廳吧 06/29 21:27
27F：→ tera:整天吃洋芋片喝汽水也叫吃素 問題是那樣哪會健康? 06/29 21:27
28F：→ tera:吃素=/=健康 吃清淡的飲食=健康 06/29 21:28
29F：推 avowal:外面的素食很油~阿嬤吃素自己煮都清淡多了 雖然加很多起司 06/29 21:30