作者TiaTia (不醒的夢)
看板FITNESS
標題[閒聊] 半夜了,肚子餓
時間Sun Jun 27 15:41:20 2010
晚上去朋友家烤肉,大家聚在一起不免吃吃喝喝
啤酒往下灌,烤肉大口吃!
肚子吃得好飽,根本不敢坐著
連續站了有三小時吧,還一直動來動去想幫助消化
回到家還小運動了一下,就擔心熱量化成脂肪纏上身
沒想到現在半夜了,肚子開始好餓
該是慶幸因為運動讓消化變得比較好(會感到餓了)?
還是要煩惱半夜的肚餓不知該如何是好?
我想重點應該是那個可以幫我弄東西吃的人現在已經呼呼大睡了
所以我得捱餓到天明吧
懶人不會照顧自己啦,唉...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.19.121
1F：→ fischcheng:早點睡比較實在 06/27 15:47
2F：推 reneeviolet:溫杯熱牛奶喝 不但好睡 營養 又不會肥 06/27 15:53
3F：→ nikee:我昨天晚上也烤肉大口吃，七喜檸檬伏特加喝下去XD 06/27 16:10
4F：推 rr741218:泡麵是你的好朋友 選非油炸麵 熱量減半 06/27 19:51
5F：推 Raidensnake:原PO的時間感覺怪怪的 不是下午3點嗎? 06/27 20:20
6F：推 nikee:他在國外，有時差喔 06/27 20:25
7F：推 gaudi:啃兩條小黃瓜 06/28 00:57
8F：→ TiaTia:嗯嗯,以後再餓得難睡時就來試試各位的建議吧:P 06/28 01:07
9F：推 fukyou:餓就要吃 不然你的身體會把肌肉當做營養吃掉 就好像血液裡 06/28 06:48
10F：→ fukyou:缺鈣 你的牙齒跟骨骼也會被身體吃掉一樣 06/28 06:48
11F：→ fukyou:你在真正肌餓時 不必太擔心吃些緩釋的食物會讓你生成脂肪 06/28 06:49
12F：→ fukyou:吃蕃茄跟牛奶等緩慢釋放的食物 量有控制 根本就不用擔心 06/28 06:50
13F：→ fukyou:當然也不是無限吃 低GI吃多一樣會胖 吃到不餓就好 06/28 06:51
14F：→ fukyou:不吃的話 去脂體重下降 基代降低 不是開倒車嗎? 06/28 06:52
15F：→ TiaTia:有道理,其實我不吃的關係還有是因為消化太差,怕胃痛更難睡 06/28 08:38
16F：→ TiaTia:喝牛奶是不錯的提議,我以後會注意的! 06/28 08:39
17F：推 summerher:建議喝義美無糖豆奶!!!我的宵夜^^ 06/29 23:56