作者TiaTia (不醒的梦)
看板FITNESS
标题[闲聊] 半夜了,肚子饿
时间Sun Jun 27 15:41:20 2010
晚上去朋友家烤肉,大家聚在一起不免吃吃喝喝
啤酒往下灌,烤肉大口吃!
肚子吃得好饱,根本不敢坐着
连续站了有三小时吧,还一直动来动去想帮助消化
回到家还小运动了一下,就担心热量化成脂肪缠上身
没想到现在半夜了,肚子开始好饿
该是庆幸因为运动让消化变得比较好(会感到饿了)?
还是要烦恼半夜的肚饿不知该如何是好?
我想重点应该是那个可以帮我弄东西吃的人现在已经呼呼大睡了
所以我得捱饿到天明吧
懒人不会照顾自己啦,唉...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.19.121
1F：→ fischcheng:早点睡比较实在 06/27 15:47
2F：推 reneeviolet:温杯热牛奶喝 不但好睡 营养 又不会肥 06/27 15:53
3F：→ nikee:我昨天晚上也烤肉大口吃，七喜柠檬伏特加喝下去XD 06/27 16:10
4F：推 rr741218:泡面是你的好朋友 选非油炸面 热量减半 06/27 19:51
5F：推 Raidensnake:原PO的时间感觉怪怪的 不是下午3点吗? 06/27 20:20
6F：推 nikee:他在国外，有时差喔 06/27 20:25
7F：推 gaudi:啃两条小黄瓜 06/28 00:57
8F：→ TiaTia:嗯嗯,以後再饿得难睡时就来试试各位的建议吧:P 06/28 01:07
9F：推 fukyou:饿就要吃 不然你的身体会把肌肉当做营养吃掉 就好像血液里 06/28 06:48
10F：→ fukyou:缺钙 你的牙齿跟骨骼也会被身体吃掉一样 06/28 06:48
11F：→ fukyou:你在真正肌饿时 不必太担心吃些缓释的食物会让你生成脂肪 06/28 06:49
12F：→ fukyou:吃蕃茄跟牛奶等缓慢释放的食物 量有控制 根本就不用担心 06/28 06:50
13F：→ fukyou:当然也不是无限吃 低GI吃多一样会胖 吃到不饿就好 06/28 06:51
14F：→ fukyou:不吃的话 去脂体重下降 基代降低 不是开倒车吗? 06/28 06:52
15F：→ TiaTia:有道理,其实我不吃的关系还有是因为消化太差,怕胃痛更难睡 06/28 08:38
16F：→ TiaTia:喝牛奶是不错的提议,我以後会注意的! 06/28 08:39
17F：推 summerher:建议喝义美无糖豆奶!!!我的宵夜^^ 06/29 23:56