作者agosun (無聊的生活)
看板FITNESS
標題[討論] 到底怎樣減肚子的肥肉
時間Sat Jun 26 01:18:27 2010
小弟我因為如果瘦的話會連臉一起瘦
但是我又不想瘦臉
我只要變瘦都是先瘦臉
但是變胖都先胖肚子
要怎樣才能只減肚子
我是過做仰臥起坐
或是腹部操
我有配合節食 但是又不能節太超過
不然我臉又會變瘦
但效果都不大
有人跟我說用跑步
但是我很懷疑
到底怎樣才能只消鮪魚肚了
除了雷射溶脂或手術之外的方法
有人能教我一下嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.126.42
1F：推 smboy71:仰臥起做 06/26 01:19
2F：推 aries1985:"有人跟我說用跑步 但是我很懷疑" 這樣的話就東榮牌 06/26 01:21
3F：→ aries1985:減肥刀了 06/26 01:21
4F：推 goldemruler:先幫你補血 ^.< 06/26 01:21
5F：推 jimfox:仰臥起坐好像只能練腹肌 我用手摸可以摸出6快壁壘分明肌肉 06/26 01:24
6F：→ jimfox:但還是被脂肪遮住 目前天天有氧慢跑消脂中 06/26 01:28
7F：推 physiology27:那不考慮先瘦消鮪魚肚再打臉部X尿酸 06/26 01:31
8F：推 vnucit:有一種會一直搖 然後用一個帶子綁在腹部的機器不知有效否？ 06/26 02:03
9F：→ benka:有幾樓可以去自盡了.... 06/26 02:32
10F：推 skycandis:應該只是反串吧 樓上認真了 06/26 03:39
11F：推 syt70:我快走很有效喔 06/26 07:56
12F：推 sara1128:游蝶式..... 06/26 08:08
13F：推 bandoll:砂輪機比較好，減肥刀不好切漂亮，砂輪機就不一樣了 06/26 08:20
14F：→ lingray:我推薦電鋸，感官效果超棒的，考慮一下喔^.<* 06/26 08:30
15F：推 cursedsoul:一樓應該是反串吧XD 06/26 09:56
16F：→ GOPOL:用砂輪機不好控制力道吧 不小心會磨到肌肉 06/26 10:21
17F：推 daycat:那用拋光研磨機吧.從#800開始XDDD 06/26 10:40
18F：推 shiunyuans:版友真有錢 我只買的起砂紙 自己磨的非常心酸... 06/26 10:48
19F：推 tang2068:置底的眼淚都比太平洋還廣闊了 06/26 11:00
20F：推 sibyle:有氧消脂...然後臉部重訓(誤) 06/26 11:09
21F：→ likecandy:我跑步沒瘦多少 但腰圍有少幾公分耶 你可以試試看 06/26 11:43
22F：推 tera:奪魂鉅 06/26 11:54
23F：推 marilyn666:跑步+1 06/26 11:59
24F：推 baoo:請教臉部重訓是一次從吃十顆飛壘口香糖再慢慢增加到100顆嗎?? 06/26 12:06
25F：推 panebhsu:咬槓片吧！！等你能把它咬斷...... 06/26 12:13
26F：→ reizarc:推文怎麼這麼爆笑 XD 06/26 12:48
27F：→ reneeviolet:有時長期積累的壓力也會造成易肥不易減的青蛙肚... 06/26 13:04
28F：→ fukyou:你是不是沒吃金柯拉？ 06/26 14:20
29F：推 tkrover:咬口香糖聽說會讓臉長肌肉 當你發現咬一顆遇到瓶頸時 就咬 06/26 14:40
30F：→ tkrover:兩顆 以此類推 增加負重 你的臉就不會瘦瘦的 06/26 14:40
31F：推 sallly520:推口香糖 其實咬輪胎效果會更好 06/26 15:49
32F：→ sallly520:如果你家附近有車行 去要一點廢棄輪胎 06/26 15:49
33F：→ sallly520:放進嘴巴喀滋喀滋的咬 覺得咬不太動可以加點油 較不磨牙 06/26 15:50
34F：推 aries1985:砂紙XDDD 想像一下真的太心酸了啦Q__Q 買奪魂鋸送面具 06/26 17:16
35F：→ aries1985:這樣肚子變小 又不怕臉太瘦削 06/26 17:16
36F：推 alan50231:每天拿#80的砂紙磨小肚肚就很快唷 PS.推薦使用3M砂紙 06/26 18:35
37F：推 mbifs:樓上~好痛的感覺 06/26 20:29
38F：→ WOWBOY:原來不能按2 害我以為大家都反串到傻了 XDD 06/26 22:33
39F：推 dcop:推文太妙了，笑得臉好痛(臉部重訓達成?) 06/27 13:32
40F：推 ninepoints:誠心推薦你去找整形醫師抽脂，只是貴了點但很有效 06/27 16:40
41F：→ ninepoints:基因決定的事情，只好靠外科手術幫忙了，樓上左轉 06/27 16:41