作者sylvainvea (sylvainvea)
看板FITNESS
標題[討論] 請問有氧跟瑜珈可以並行嗎
時間Thu Jun 17 13:45:49 2010
最近開始減肥
有做有氧運動~ (但是也想做瑜珈~)
不過想請問~
是否減肥到自己理想體重~再去做瑜珈雕塑身型比較建議?
還是可以並行~
謝謝大家囉(￣v￣)
(BeautyBody 和 FITNESS 到底差別在哪啊><)
※ 編輯: sylvainvea 來自: 114.45.189.36 (06/17 13:47)
1F：→ liinlisa:並行不衝突 上瑜珈不會比想像的輕鬆呀 06/17 13:50
2F：→ halulu:可 我有跑步40分鐘後進去上瑜珈 然後上完之後繼續跑 06/17 13:56
3F：推 rr741218:並行OK 但是老實說太胖做瑜珈其實超累 比重訓還累 XD 06/17 13:57
4F：→ halulu:不過後來發現我上瑜珈一堆動作不能做(舊傷) 就不進去了XD 06/17 13:57
5F：→ halulu:像是單腳獨立 我覺得我快死掉XDD 06/17 13:57
6F：→ AQUAWATERS:做瑜伽比有氧更接近天堂 06/17 14:53
7F：→ AQUAWATERS:常看兩個版應該有感覺到一點不同吧XD 06/17 15:03
8F：推 aries1985:推 做瑜珈比有氧更接近天堂 06/17 15:12
9F：→ lingray:我想問三樓的Lafit可以給我嗎>///////< 06/17 15:25
10F：推 BMay:可以並行啊，而且有氧完再做瑜伽，可以讓肌肉柔軟下來 06/17 16:16
11F：→ egg0102:當然可以並行 :D 06/17 21:39
12F：→ reneeviolet:why not? 06/18 01:07