作者sylvainvea (sylvainvea)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问有氧跟瑜珈可以并行吗
时间Thu Jun 17 13:45:49 2010
最近开始减肥
有做有氧运动~ (但是也想做瑜珈~)
不过想请问~
是否减肥到自己理想体重~再去做瑜珈雕塑身型比较建议?
还是可以并行~
谢谢大家罗(￣v￣)
(BeautyBody 和 FITNESS 到底差别在哪啊><)
※ 编辑: sylvainvea 来自: 114.45.189.36 (06/17 13:47)
1F：→ liinlisa:并行不冲突 上瑜珈不会比想像的轻松呀 06/17 13:50
2F：→ halulu:可 我有跑步40分钟後进去上瑜珈 然後上完之後继续跑 06/17 13:56
3F：推 rr741218:并行OK 但是老实说太胖做瑜珈其实超累 比重训还累 XD 06/17 13:57
4F：→ halulu:不过後来发现我上瑜珈一堆动作不能做(旧伤) 就不进去了XD 06/17 13:57
5F：→ halulu:像是单脚独立 我觉得我快死掉XDD 06/17 13:57
6F：→ AQUAWATERS:做瑜伽比有氧更接近天堂 06/17 14:53
7F：→ AQUAWATERS:常看两个版应该有感觉到一点不同吧XD 06/17 15:03
8F：推 aries1985:推 做瑜珈比有氧更接近天堂 06/17 15:12
9F：→ lingray:我想问三楼的Lafit可以给我吗>///////< 06/17 15:25
10F：推 BMay:可以并行啊，而且有氧完再做瑜伽，可以让肌肉柔软下来 06/17 16:16
11F：→ egg0102:当然可以并行 :D 06/17 21:39
12F：→ reneeviolet:why not? 06/18 01:07