作者ccsasi (千百個不願意)
看板FITNESS
標題[心得] 錯誤的跑步準備...
時間Thu Jun 17 00:36:00 2010
今天下午沒有下雨很開心
坐在家裡面連哈了兩根菸
之後就去運動場熱身準備跑步
不過今天天氣有夠悶的
一下子衣服就溼答答的
這還不要緊
心肺功能也...第一次跑到十五圈 (1圈四百) 就很喘了
心跳錶也是飆到170 我知道可能不準 但
很少跑到十五圈可以聽到自己的心跳聲
何況我又是用10km的時數在跑而已
平常大概到了20圈才可能有喘 且 狀況不錯的話 後面四圈可以慢慢加速跑
但今天真的太悶且狀況真的太差..勉強的跑完10KM
下次不敢再連抽兩根了 唉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.24.202
1F：→ daycat:抽三根XDDD 06/17 00:43
2F：→ reneeviolet:戒掉吧 = = 06/17 01:16
3F：→ ccsasi:恩 說著說著 打火機點起來了... 06/17 01:18
4F：→ ccsasi: (煙....) 06/17 01:18
5F：→ reneeviolet:閻羅王：抽煙好呀...一起抽（煙....) 06/17 01:25
6F：→ zyxel:覺得和抽菸沒關係 空氣太潮濕 跑起來會比平常累非常多 06/17 02:06
7F：→ TiaTia:應該是抽完煙後再喝兩杯酒再去跑,可以邊跑邊打拳 :P 06/17 02:24
8F：→ lingray:空氣溼度影響非常大 06/17 07:56