作者ccsasi (千百个不愿意)
看板FITNESS
标题[心得] 错误的跑步准备...
时间Thu Jun 17 00:36:00 2010
今天下午没有下雨很开心
坐在家里面连哈了两根菸
之後就去运动场热身准备跑步
不过今天天气有够闷的
一下子衣服就湿答答的
这还不要紧
心肺功能也...第一次跑到十五圈 (1圈四百) 就很喘了
心跳表也是飙到170 我知道可能不准 但
很少跑到十五圈可以听到自己的心跳声
何况我又是用10km的时数在跑而已
平常大概到了20圈才可能有喘 且 状况不错的话 後面四圈可以慢慢加速跑
但今天真的太闷且状况真的太差..勉强的跑完10KM
下次不敢再连抽两根了 唉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.24.202
1F：→ daycat:抽三根XDDD 06/17 00:43
2F：→ reneeviolet:戒掉吧 = = 06/17 01:16
3F：→ ccsasi:恩 说着说着 打火机点起来了... 06/17 01:18
4F：→ ccsasi: (烟....) 06/17 01:18
5F：→ reneeviolet:阎罗王：抽烟好呀...一起抽（烟....) 06/17 01:25
6F：→ zyxel:觉得和抽菸没关系 空气太潮湿 跑起来会比平常累非常多 06/17 02:06
7F：→ TiaTia:应该是抽完烟後再喝两杯酒再去跑,可以边跑边打拳 :P 06/17 02:24
8F：→ lingray:空气湿度影响非常大 06/17 07:56