作者LabaDre ( )
看板FITNESS
標題[閒聊] 體脂快速下降
時間Thu Jun 10 23:13:01 2010
上禮拜量體脂肪是27.4
去健身房後到昨天為止 體脂肪下降到23.6
我是參考青花魚那本書的運動方法
先做一些重訓 在跑一個小時(5km跟8km的速度交替)
但是其實我也沒有每天去健身房 兩個禮拜到今天為止大概去了6次
但是肚子有明顯的變小 體重沒什麼變
因為體脂下降的速度有點快到出乎我的意料之外
所以有點擔心 怕體脂降的快復胖的也快
有人可以解答我的疑慮嗎??謝謝
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◆ From: 111.255.1.112
※ 編輯: LabaDre 來自: 111.255.1.112 (06/10 23:14)
1F：推 yinging025:誤差誤很大 06/10 23:20
2F：→ joseph103331:放心啦~絕對是機器誤差 減這麼快除了抽脂我看沒別的 06/10 23:28
3F：→ filexchi:別擔心太多，看看鏡子比對一下就知道了... 06/10 23:30
4F：推 liinlisa:單看體脂也要給體重數據才知道是怎樣 不過應該是誤差 06/10 23:55
5F：→ onebit2:看鏡子 就知道 到底少了幾% 2-3% 身型的反應就算多了 06/11 00:18
6F：推 crgc:看到"去了六次"害我笑了一下XD 06/11 12:50
7F：推 Jochum:從未消失也不會有所謂的"再現" 06/11 21:02
8F：→ Jochum:兩個禮拜去六次不可能會有這種成果的 06/11 21:03
※ 編輯: LabaDre 來自: 111.255.12.40 (06/11 22:56)