作者LabaDre ( )
看板FITNESS
标题[闲聊] 体脂快速下降
时间Thu Jun 10 23:13:01 2010
上礼拜量体脂肪是27.4
去健身房後到昨天为止 体脂肪下降到23.6
我是参考青花鱼那本书的运动方法
先做一些重训 在跑一个小时(5km跟8km的速度交替)
但是其实我也没有每天去健身房 两个礼拜到今天为止大概去了6次
但是肚子有明显的变小 体重没什麽变
因为体脂下降的速度有点快到出乎我的意料之外
所以有点担心 怕体脂降的快复胖的也快
有人可以解答我的疑虑吗??谢谢
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◆ From: 111.255.1.112
※ 编辑: LabaDre 来自: 111.255.1.112 (06/10 23:14)
1F：推 yinging025:误差误很大 06/10 23:20
2F：→ joseph103331:放心啦~绝对是机器误差 减这麽快除了抽脂我看没别的 06/10 23:28
3F：→ filexchi:别担心太多，看看镜子比对一下就知道了... 06/10 23:30
4F：推 liinlisa:单看体脂也要给体重数据才知道是怎样 不过应该是误差 06/10 23:55
5F：→ onebit2:看镜子 就知道 到底少了几% 2-3% 身型的反应就算多了 06/11 00:18
6F：推 crgc:看到"去了六次"害我笑了一下XD 06/11 12:50
7F：推 Jochum:从未消失也不会有所谓的"再现" 06/11 21:02
8F：→ Jochum:两个礼拜去六次不可能会有这种成果的 06/11 21:03
※ 编辑: LabaDre 来自: 111.255.12.40 (06/11 22:56)