作者vivalasvegas (viva)
看板FITNESS
標題[討論] billy blank AB workout
時間Fri Jun 4 14:34:41 2010
最近都一直在做有氧運動
最推的就是turbo jam系列 (Chalene Johnson)
這系列workout不光只有 有氧 也有一些重訓
相當棒!
昨天
在youtube上發現 billy blank的 AB workout
試了試 感覺真的有動到AB
推給大家試試
http://tinyurl.com/2bo7bbm
(1/4)
http://tinyurl.com/2a9ua9z
(2/4)
http://tinyurl.com/26yz94g
(3/4)
http://tinyurl.com/297pfr3
(4/4)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.230.9
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 220.132.230.9 (06/04 14:36)
※ 編輯: vivalasvegas 來自: 220.132.230.9 (06/04 14:37)
1F：推 risser:Billy設計的有氧和運動做起來很愉快！:D 06/04 14:39
2F：→ vivalasvegas:重點是有運動到啦 不過 我跟我表妹都覺得 06/04 14:41
3F：→ vivalasvegas:billy他太愛描述 愛偷懶 都不一起做 06/04 14:42
4F：→ vivalasvegas:不像turbo系列的chalene 幾乎全程跟完 LOL 06/04 14:43
5F：推 shaeching:請問那裡找得到Chalene的影片呢?youtube上的都很短..... 06/05 18:20
6F：→ vivalasvegas:土豆網上好像有喔! 06/12 14:15