作者vivalasvegas (viva)
看板FITNESS
标题[讨论] billy blank AB workout
时间Fri Jun 4 14:34:41 2010
最近都一直在做有氧运动
最推的就是turbo jam系列 (Chalene Johnson)
这系列workout不光只有 有氧 也有一些重训
相当棒!
昨天
在youtube上发现 billy blank的 AB workout
试了试 感觉真的有动到AB
推给大家试试
http://tinyurl.com/2bo7bbm
(1/4)
http://tinyurl.com/2a9ua9z
(2/4)
http://tinyurl.com/26yz94g
(3/4)
http://tinyurl.com/297pfr3
(4/4)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.230.9
※ 编辑: vivalasvegas 来自: 220.132.230.9 (06/04 14:36)
※ 编辑: vivalasvegas 来自: 220.132.230.9 (06/04 14:37)
1F：推 risser:Billy设计的有氧和运动做起来很愉快！:D 06/04 14:39
2F：→ vivalasvegas:重点是有运动到啦 不过 我跟我表妹都觉得 06/04 14:41
3F：→ vivalasvegas:billy他太爱描述 爱偷懒 都不一起做 06/04 14:42
4F：→ vivalasvegas:不像turbo系列的chalene 几乎全程跟完 LOL 06/04 14:43
5F：推 shaeching:请问那里找得到Chalene的影片呢?youtube上的都很短..... 06/05 18:20
6F：→ vivalasvegas:土豆网上好像有喔! 06/12 14:15