作者rokanto (梧桐)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 溜溜球效應
時間Fri Jun 4 13:01:46 2010
忍不住想回覆XDDDDDDDD
體重減少不見得會看得出來，這點我從朋友身上也看過...
而我個人有個體重增加，卻有很多人說我瘦了的經驗！
一年前無意間量了體脂，居然高達28！？
夭壽喔 囧>
後來就開始慢跑了XDDD
我大致說說那時候的作息，
每天早上6點起床去國小跑步，運動完回家先是一大杯水，
然後吃早餐（我很愛吃早餐）
三餐正常吃，因為我懶惰計算熱量orz...
不過飲料倒是戒掉了（我覺得飲料真的很可怕...）
改成多喝水的習慣！
晚上大約十點就就寢了...尤其那陣子的興趣是寫書法和篆刻 囧
被我妹譽為老人家的生活＝＝"
就這樣過了半年，又剛好是新的學期的開始，
同學看到我都是：你瘦好多喔！？ 你減肥嗎！？ 你怎麼辦到的！？
就連外婆看到我都說我下巴尖了 太瘦了不好看 囧
以上是我運動後的成果，
可是我得說...那時候，我的體重比運動前增加了
三公斤。
我以前超在意體重機上的數字，
後來發現沒說，大家看到的你是體態優美的，而不是體重機上的數字。
就好比原po說的朋友，可能體重掉很多看起來卻沒太大的改變，
我寧可增加體重但是看起來瘦了～
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從現在起你失去了身為人的一切權利，
因為這裡是只有貓權沒有人權的世界。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.14.46
1F：推 daycat:我有貓權XDDD 06/04 13:39
2F：推 zoeman:有運動真的有差 體重增加應該是肌肉增加 脂肪減少 看起來瘦 06/04 13:49
3F：→ zoeman:身為身體的肉變緊實了 我也才瘦1公斤 但大家都以為我瘦很多 06/04 13:50
4F：推 julienbike:運動真的比不運動體態要好很多..增加的體重應該是肝醣 06/04 14:03
5F：→ julienbike:和肌醣儲存時帶的水分~~ 06/04 14:04
6F：推 aries1985:寫書法和篆刻 原波真是文武兼備 06/04 17:29
7F：推 icyedge:我也是 我只瘦不到5kg 一堆人看到我就說你怎瘦那麼多 06/05 10:25
8F：推 shuwei:我體重幾乎沒變，但是褲子衣服都鬆了 06/05 11:10