作者rokanto (梧桐)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 溜溜球效应
时间Fri Jun 4 13:01:46 2010
忍不住想回覆XDDDDDDDD
体重减少不见得会看得出来，这点我从朋友身上也看过...
而我个人有个体重增加，却有很多人说我瘦了的经验！
一年前无意间量了体脂，居然高达28！？
夭寿喔 囧>
後来就开始慢跑了XDDD
我大致说说那时候的作息，
每天早上6点起床去国小跑步，运动完回家先是一大杯水，
然後吃早餐（我很爱吃早餐）
三餐正常吃，因为我懒惰计算热量orz...
不过饮料倒是戒掉了（我觉得饮料真的很可怕...）
改成多喝水的习惯！
晚上大约十点就就寝了...尤其那阵子的兴趣是写书法和篆刻 囧
被我妹誉为老人家的生活＝＝"
就这样过了半年，又刚好是新的学期的开始，
同学看到我都是：你瘦好多喔！？ 你减肥吗！？ 你怎麽办到的！？
就连外婆看到我都说我下巴尖了 太瘦了不好看 囧
以上是我运动後的成果，
可是我得说...那时候，我的体重比运动前增加了
三公斤。
我以前超在意体重机上的数字，
後来发现没说，大家看到的你是体态优美的，而不是体重机上的数字。
就好比原po说的朋友，可能体重掉很多看起来却没太大的改变，
我宁可增加体重但是看起来瘦了～
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从现在起你失去了身为人的一切权利，
因为这里是只有猫权没有人权的世界。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.14.46
1F：推 daycat:我有猫权XDDD 06/04 13:39
2F：推 zoeman:有运动真的有差 体重增加应该是肌肉增加 脂肪减少 看起来瘦 06/04 13:49
3F：→ zoeman:身为身体的肉变紧实了 我也才瘦1公斤 但大家都以为我瘦很多 06/04 13:50
4F：推 julienbike:运动真的比不运动体态要好很多..增加的体重应该是肝醣 06/04 14:03
5F：→ julienbike:和肌醣储存时带的水分~~ 06/04 14:04
6F：推 aries1985:写书法和篆刻 原波真是文武兼备 06/04 17:29
7F：推 icyedge:我也是 我只瘦不到5kg 一堆人看到我就说你怎瘦那麽多 06/05 10:25
8F：推 shuwei:我体重几乎没变，但是裤子衣服都松了 06/05 11:10