作者brigetteh (OL小布~夏天游泳才是王道)
看板FITNESS
標題[閒聊] 游泳前後
時間Thu May 27 22:06:09 2010
第一次在這po文
因為 長期以來都加班加很晚
好不容易 天氣變暖了
我終於又跳入游泳池
所以 進量早一點點下班
去游泳
可是 我通常在5點多就餓了
會泡麥片吃
可是 到了8點左右
吃東西的慾望又上來...
如果平常加班就算了 只想快點完成回家
半夜可能去跑個步
吃個水果
可是要游泳
就不敢吃東西
8點半進游泳池
大概九點半離開回家
還是覺得有點空虛
請問大家
通常會在游泳前多久吃
吃什麼
游泳後多久吃點東西? 吃什麼呢?
歐~是要減肥不長肉肉的狀況
我的男同事還警告我游完泳不能喝豆漿 會長肌肉.....
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◆ From: 203.73.10.86
1F：→ reneeviolet:晚上游泳不吃東西小心被水鬼吃了（嚇） 05/27 22:07
2F：→ reneeviolet:喝了會長肌肉的豆漿?!那肯定是特製的! 團購+1 = = 05/27 22:12
3F：推 qazws08:+1+1 哪來這麼好用的豆漿 05/27 22:15
4F：推 tkrover:快給我你男同事的msn 有這種豆漿一定購大錢 05/27 22:24
5F：推 hkx:也有人說喝豆漿就會豐胸，看來只要念力夠就會心想事成XD 05/27 22:26
6F：推 whitestripe:所以你的目標是要讓自己變弱 05/27 22:33
7F：→ reizarc:可以在計畫大約有氧運動前兩小時吃澱粉類食物 省錢又有效 05/28 00:04
8F：推 Kisskiss:我游之前一定吃飽飽，游之後儘量不吃，不吃我游不動啊… 05/28 01:46
9F：推 mbifs:我也會有游不動的困擾 @@ 05/28 06:37
10F：推 julienbike:豆漿真是好東西啊!!既能減肥..還能長肌肉..還能豐胸呢! 05/28 09:21
11F：推 TTdoun:因為是"男同事的豆漿" 天然的乳清蛋白吧XD (我來亂的) 05/28 10:10
12F：推 ccsasi:清新優質的西斯人...- - 05/28 12:20
13F：推 higeo:T大專業 05/30 23:02