作者MaYinJo (我不是只會跑步游泳啦!!)
看板FITNESS
標題[討論] 天氣太熱很想喝冰涼的飲料...可是
時間Thu May 20 12:16:13 2010
天氣實在太熱了 囧
實在很想狂灌冰水和喝冰涼的搖搖飲料(無糖綠)
熱到感覺怎麼喝都喝不夠耶 XD
這些冰涼的液體對運動後的燃脂和代謝會有很大的影響嗎?
而且喝了這麼多水分 體重也會上升不少吧....囧
天呀~~~~~~~!!!!!!!!!
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◆ From: 80.167.238.78
1F：→ AQUAWATERS:....尿就尿掉了阿 05/20 12:17
2F：推 ccsasi:昨天下午跑完步...乾掉兩瓶運動速然..想吐... 05/20 12:17
3F：推 stupidfox:水可以多喝，但是一次喝太多冰水對身體不好喔@@! 05/20 12:20
4F：→ stupidfox:先喝溫水 洗個澡再喝冰水，也許你就不會這麼熱了XD 05/20 12:20
5F：推 ccsasi:天氣熱運動真的是..嗚嗚 也沒多消耗卡路里.. 05/20 12:21
6F：推 stupidfox:晚上在運動勒:) 我最近都改到晚上8點或11點慢跑 05/20 12:24
7F：→ reneeviolet:喝了這麼多水分 體重也會上升不少吧→你有看置底嗎？ 05/20 12:59
8F：推 yuu0826:最好是你不尿尿啦... 05/20 13:00
9F：推 shiunyuans:原PO你還會看報紙 對吧?? 05/20 13:22
10F：→ thovei:擦綠油精=口= 05/20 13:23
11F：→ mooma:既然是無糖的 想喝就喝 多出來的水分身體會代謝掉 05/20 13:49
12F：推 kzzoz80:不要運動完馬上喝就好了 天氣那麼熱 身體也會代謝 05/20 14:43
13F：推 shikao:那你吃東西沒馬上拉出來要不要也天呀一下..... 05/20 23:57
14F：→ reizarc:運動飲料最好加水喝 05/21 00:18
15F：推 Kel:習慣了就不會喝冰水了 不知道幾年沒喝冰水了.... 05/21 09:29
16F：推 mickeytop:運動中後別一次灌大量要喝慢一點對身體比較好免得水腫 05/25 15:44
17F：→ mickeytop:且運動速燃那瓶不是低鈉又無糖的嗎不用再加水了吧! 05/25 15:45
18F：→ mickeytop:這瓶成份平常喝也ok 05/25 15:45