作者MaYinJo (我不是只会跑步游泳啦!!)
看板FITNESS
标题[讨论] 天气太热很想喝冰凉的饮料...可是
时间Thu May 20 12:16:13 2010
天气实在太热了 囧
实在很想狂灌冰水和喝冰凉的摇摇饮料(无糖绿)
热到感觉怎麽喝都喝不够耶 XD
这些冰凉的液体对运动後的燃脂和代谢会有很大的影响吗?
而且喝了这麽多水分 体重也会上升不少吧....囧
天呀~~~~~~~!!!!!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 80.167.238.78
1F：→ AQUAWATERS:....尿就尿掉了阿 05/20 12:17
2F：推 ccsasi:昨天下午跑完步...乾掉两瓶运动速然..想吐... 05/20 12:17
3F：推 stupidfox:水可以多喝，但是一次喝太多冰水对身体不好喔@@! 05/20 12:20
4F：→ stupidfox:先喝温水 洗个澡再喝冰水，也许你就不会这麽热了XD 05/20 12:20
5F：推 ccsasi:天气热运动真的是..呜呜 也没多消耗卡路里.. 05/20 12:21
6F：推 stupidfox:晚上在运动勒:) 我最近都改到晚上8点或11点慢跑 05/20 12:24
7F：→ reneeviolet:喝了这麽多水分 体重也会上升不少吧→你有看置底吗？ 05/20 12:59
8F：推 yuu0826:最好是你不尿尿啦... 05/20 13:00
9F：推 shiunyuans:原PO你还会看报纸 对吧?? 05/20 13:22
10F：→ thovei:擦绿油精=口= 05/20 13:23
11F：→ mooma:既然是无糖的 想喝就喝 多出来的水分身体会代谢掉 05/20 13:49
12F：推 kzzoz80:不要运动完马上喝就好了 天气那麽热 身体也会代谢 05/20 14:43
13F：推 shikao:那你吃东西没马上拉出来要不要也天呀一下..... 05/20 23:57
14F：→ reizarc:运动饮料最好加水喝 05/21 00:18
15F：推 Kel:习惯了就不会喝冰水了 不知道几年没喝冰水了.... 05/21 09:29
16F：推 mickeytop:运动中後别一次灌大量要喝慢一点对身体比较好免得水肿 05/25 15:44
17F：→ mickeytop:且运动速燃那瓶不是低钠又无糖的吗不用再加水了吧! 05/25 15:45
18F：→ mickeytop:这瓶成份平常喝也ok 05/25 15:45