作者orzpvp (<===)=o)
看板FITNESS
標題[疑問] 跑步
時間Wed May 19 00:24:11 2010
我現在都每周兩次跑步 4000~5000m
有一個疑問 跑到累時(腳有點酸) 我都會繼續跑
直到跑到我的目標為止 這樣好媽?
還是累了就要休息
還有我持續跑步也一段時間了
可是感覺都沒進步說
跟之前比感覺也沒很輕鬆阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.82.23
1F：推 babyincar:我之前跑了兩年 幾乎天天跑 有時還跑兩次也沒比較輕鬆阿 05/19 00:42
2F：推 zero200488:覺得蠻好的，最難跑的是後面1.2圈部分，預訂的目標能 05/19 08:31
3F：→ zero200488:夠完成會覺得很欣慰的~~ 05/19 08:32
4F：→ mooma:跑久就不會痠了 05/19 10:36