作者slung (SLUNG)
看板FITNESS
標題[心得] 慢跑的疑問
時間Sun May 16 18:23:53 2010
其實我是一個很愛慢跑的人
由於常常因為口腹之欲讓體重最近直線上升
所以最近開始一周都會跑步3-4次
一次40-50分鐘
只是有時候會覺得
若是天氣不會悶熱
其實可以跑的比較久
若是天氣濕度高或是悶熱
常常可能跑不到40分
就會覺得有點跑不下去
儘管身體想要繼續跑下去
會因為不太舒服
就算是走的也要把時間拉到40-50分完
好奇問大家會不會也是有跟我一樣的情形呢?
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◆ From: 118.165.71.209
1F：推 moonelf:悶熱的時候就會想停止運動去洗澡+1 05/16 18:42
2F：→ lagucy:我是愈熱愈容易胃抽筋= =" (右肋骨下方應該是胃吧~?) 05/16 19:18
3F：推 aries1985:我今天跑到第三圈就覺得快往生了= =但還是默默跑了50分 05/16 19:52
4F：→ bibiman:胃在靠左邊喔~ 05/16 20:41
5F：→ physiology27:跑完基本額 再加一點點速再往下跑看能撐多久 05/16 21:39