作者julienbike ()
看板FITNESS
標題[討論] 過胖體脂和基代量不準的問題
時間Thu May 13 15:48:35 2010
實在想不出來該用怎樣的標題比較恰當...
就是說經過我爬文的心得..當體脂過高時用電阻式的體脂機容易會低估體脂率..
所以基代也容易被高估..那這樣的情況下量體脂和基代不就量心酸的..
甚至於用算的和用量的也一樣不準了...那怎麼辦??
因為我有考慮要買台體脂機..可是我123kg...會不會買來也量不準呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.86.163
1F：→ leon8138:我覺得 你已經過重了，不管怎樣運動再說吧 等到80-90公斤 05/13 16:28
2F：→ leon8138:在去討論誤差值吧，至於基代 網路上很多都可以算 05/13 16:29
3F：→ julienbike:有啊~~現在是每天有氧一小時..137降到123了~~ 05/13 16:29
4F：→ leon8138:有心最重要，天氣怎樣儀器好壞不是藉口，我下雨天仍然穿 05/13 16:30
5F：→ leon8138:雨衣跑5000 30MIN 因為我就是要瘦 05/13 16:31
6F：→ julienbike:leon8138握個手...我也差不多..只是南部很少下雨~~ 05/13 16:37
7F：→ leon8138:說真的運動久了，不運動反而覺得怪 相信J大也是^^ 05/13 21:59
8F：→ julienbike:偶爾會休息一天讓身體的疲勞修復一下..會覺得少了什麼 05/13 22:14
9F：→ julienbike:一樣..到目前為止..我覺得我受益最多的就是運動習慣的 05/13 22:15
10F：→ julienbike:養成!! 05/13 22:15