作者BK17 (嘰阿波)
看板FITNESS
標題Re: 有關肚子的肥肉
時間Tue May 11 19:20:44 2010
※ 引述《pennylook (沉睡的毛利小五郎)》之銘言：
: 因為下半身比較胖 現在每天都跑6000公尺 屁股跟大腿都有明顯消下來
: 唯有肚子 現在睡前有做仰臥起坐 或滾輪
: 不過同事說 做這個 會讓深層肌肉先變硬 反而更難消
: 想問一下 要消肚子的肥肉(就那一圈) 有比較好的運動嗎
: 謝謝
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◆ From: 116.255.13.34
1F：推 qwe123qqq:有氧強度再加強八!其他想不到@@ 05/11 19:29
2F：推 tkrover:我也是肥這裡 游泳圈 05/11 20:07
3F：→ ymit:我也是!!!肚子好難瘦啊@@" 05/11 20:42
4F：→ hicone:少吃油脂類的食物(?) 看可不可以改善一點 我也是肚子超肥的 05/11 22:08
5F：→ reneeviolet:啥叫"深層肌肉先變硬"？= =a 05/11 23:51
6F：推 qwe123qqq:仰臥起坐會讓腹肌變厚實↑ 但是外層脂肪沒消除所以看不 05/12 01:05
7F：→ qwe123qqq:到線條 05/12 01:05