作者BK17 (叽阿波)
看板FITNESS
标题Re: 有关肚子的肥肉
时间Tue May 11 19:20:44 2010
※ 引述《pennylook (沉睡的毛利小五郎)》之铭言：
: 因为下半身比较胖 现在每天都跑6000公尺 屁股跟大腿都有明显消下来
: 唯有肚子 现在睡前有做仰卧起坐 或滚轮
: 不过同事说 做这个 会让深层肌肉先变硬 反而更难消
: 想问一下 要消肚子的肥肉(就那一圈) 有比较好的运动吗
: 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.255.13.34
1F：推 qwe123qqq:有氧强度再加强八!其他想不到@@ 05/11 19:29
2F：推 tkrover:我也是肥这里 游泳圈 05/11 20:07
3F：→ ymit:我也是!!!肚子好难瘦啊@@" 05/11 20:42
4F：→ hicone:少吃油脂类的食物(?) 看可不可以改善一点 我也是肚子超肥的 05/11 22:08
5F：→ reneeviolet:啥叫"深层肌肉先变硬"？= =a 05/11 23:51
6F：推 qwe123qqq:仰卧起坐会让腹肌变厚实↑ 但是外层脂肪没消除所以看不 05/12 01:05
7F：→ qwe123qqq:到线条 05/12 01:05