作者howr (豪)
看板FITNESS
標題[討論] 想讓身體有線條
時間Tue May 11 11:31:29 2010
爬了文
但是還是沒辦法歸納出一些可行的方案
想讓身體有線條 有哪一些基本的動作可以提供
有氧運動+重訓
有氧設定在慢跑 那重訓大概做哪些動作?
另外 爬文之後對伏地挺身有很大的疑問
伏地挺身是否有用? 那仰臥起坐勒?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.177.224
1F：→ GuidingStar:你先把你的身體資料照發文格式填一次，再付上你想要的 05/11 11:45
2F：→ GuidingStar:身材參考圖，這樣大家才好給你正確的建議 05/11 11:46
3F：→ gavin77410:這樣有爬...? 05/11 12:02
4F：→ reneeviolet: 文 05/11 13:09