作者howr (豪)
看板FITNESS
标题[讨论] 想让身体有线条
时间Tue May 11 11:31:29 2010
爬了文
但是还是没办法归纳出一些可行的方案
想让身体有线条 有哪一些基本的动作可以提供
有氧运动+重训
有氧设定在慢跑 那重训大概做哪些动作?
另外 爬文之後对伏地挺身有很大的疑问
伏地挺身是否有用? 那仰卧起坐勒?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.177.224
1F：→ GuidingStar:你先把你的身体资料照发文格式填一次，再付上你想要的 05/11 11:45
2F：→ GuidingStar:身材参考图，这样大家才好给你正确的建议 05/11 11:46
3F：→ gavin77410:这样有爬...? 05/11 12:02
4F：→ reneeviolet: 文 05/11 13:09