作者p4433123 (大海)
看板FITNESS
標題一樣跑5000公尺，冬天和夏天消耗的熱量是否有所不同？
時間Tue May 11 06:47:02 2010
如標題。
想請問一下。
夏天跑5000公尺，常常是滿身大汗。
冬天如果適逢寒流來，是有流汗，不過是不多。
請問同樣的運動量，是否會因為外在環境，而會導致消耗的熱量不同？
謝謝！
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◆ From: 112.105.26.65
1F：→ cosy:跟流汗無關，冬天消耗比較多 但可以忽略不計..... 05/11 07:20
2F：→ coronet:聽說是冬天空氣中含氧量比較多 在其他條件均相同的情況下 05/11 09:32
3F：→ coronet:(ex:運動強度 身高體重 BMI 場地狀況) 運動時吸入的氧較多 05/11 09:33
4F：→ coronet:有助於提升運動效果...跟"消耗熱量"有沒有關 就不知道了 05/11 09:34
5F：→ coronet:不過今年一月時我曾經連續三天氣溫12度的時候跑完5000 05/11 09:35
6F：→ coronet:那三天跑完之後 跟朋友出去 就說我大腿有變瘦 A.A 05/11 09:36
7F：推 halulu:夏天太熱流汗太多持久力下降T_T 05/11 10:01
8F：推 tang2068:我只知道夏天跑1公里左右就口乾舌燥了 05/11 11:03
9F：→ tang2068:冬天跑完5～6k在喝水都可以 現在跑1～2k就需要補充水分 05/11 11:03
10F：→ reneeviolet:會。除了運動耗能，還有為了維持體溫抗冷的耗能 05/11 12:17
11F：→ kunniq:冬天可以撐比較久,夏天跑一下子就好熱... 05/11 16:36
12F：→ filexchi:夏天運動有一股莫明奇妙的爽快感，但水喝的像用灌的... 05/11 17:03
13F：→ ymit:同意夏天續航力下降的問題,所以好懷念在冬天運動的感覺啊~~ 05/11 20:44
14F：→ coronet:冬天太冷出去跑 跑到三千 還是會冷到 兩條腿不像是自己的 05/12 00:00
15F：推 kfc121992003:不過上面的大大冬天跑步不會太冷而跑不太起來嗎? 05/22 12:45