作者cityperson (為啥都沒遇到住宿舍的人)
看板FITNESS
標題[問題] 如果因為旅遊而運動計劃必須暫停?
時間Sat May 8 10:28:35 2010
最近這一個月開始下定決心想要運動
目前是每個禮拜至少五天跑跑步機
且不論成果如何(因為體重其實沒有掉很多~但是覺得褲子有點鬆了!希望不是錯覺)
就如同前面有人po的文章
運動真的改變了一些生活上的態度
有時候因為上課沒有辦法運動
還會覺得一天好像有甚麼事情沒有做!
不過之後要和朋友要去旅遊兩個禮拜
整個運動計劃就必須要暫停
所以想要請問如果大家遇到這樣的狀況
會特別在旅遊的時候做甚麼~以彌補自己沒有辦法運動狀況嗎?
因為雖然想要出去玩~但是又不希望這樣功虧一簣
嘗試著爬過版上的文章~不過似乎沒有找到相關的(還是關鍵字打錯?)
所以好奇想要請問大家有沒有相關經驗可以提供參考!
非常感謝!!
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◆ From: 110.174.5.153
1F：→ wlmily:我覺得就放輕鬆去玩吧 別吃太多就好了 05/08 10:49
2F：推 yajung:旅遊的玩樂不就是種運動?一定是會到處走走逛逛..除非美食團 05/08 11:06
3F：→ bluebabe:行程很緊的話 就放鬆心情跟著玩 其實就消耗不少體力了 05/08 11:21
4F：→ bluebabe:如果還有空閒 通常旅館有健身房 不怕影響其他行程就去 05/08 11:21
5F：→ bluebabe:有游泳池可去游泳 或者路跑 在歐美觀光客多的地方常看到 05/08 11:22
6F：推 jcjerome:旅行會常常走路 所以其實不會變胖 05/08 11:58
7F：→ babycho:才兩個禮拜還好啦 之後再運動補回來 05/08 12:41
8F：推 filexchi:之前出差到拉斯維加斯十天，跑了一天步後來就放棄，每天 05/08 14:19
9F：→ filexchi:都吃飯店的吃到飽自助餐，全都吃美式的超養肉食物，回來 05/08 14:20
10F：→ filexchi:胖了不到一公斤，一星期後就恢復了，別怕，有持續運動不 05/08 14:20
11F：→ filexchi:用太緊張，放鬆心情玩才是運動的目的啊!!! 05/08 14:21
12F：推 lotus12350:出去旅遊其實很耗體力的 放縱一下吃喝反而會瘦 我每次 05/08 15:00
13F：→ lotus12350:出去玩回來都變瘦 05/08 15:00
14F：推 winered:我出去旅遊都不太忌口 總量不太多就好了 運動方面旅遊通常 05/08 17:34
15F：→ winered:都會走很多路 加上飯店內做些重訓或跑到頂樓樓梯間登階 05/08 17:34
16F：→ gaudi:帶雙運動鞋在旅館原地跑步最方便 不然就丟兩個枕頭在地上 05/08 23:11
17F：→ gaudi:左右腳附近各丟一枚 然後左右跨過來跨過去 20-30分就全身汗 05/08 23:11
18F：推 dreamer128:只要旅遊回來還能繼續維持運動習慣就好... 05/09 10:48
19F：推 ygupin:上上禮拜去大陸七天，回來好像又多瘦一公斤 05/09 13:26
20F：推 f90274:影響不大，放心吧 05/10 11:10
21F：推 black7447:我每次旅遊都變瘦...可能都不是去一些享樂的行程吧 05/26 19:38