作者cityperson (为啥都没遇到住宿舍的人)
看板FITNESS
标题[问题] 如果因为旅游而运动计划必须暂停?
时间Sat May 8 10:28:35 2010
最近这一个月开始下定决心想要运动
目前是每个礼拜至少五天跑跑步机
且不论成果如何(因为体重其实没有掉很多~但是觉得裤子有点松了!希望不是错觉)
就如同前面有人po的文章
运动真的改变了一些生活上的态度
有时候因为上课没有办法运动
还会觉得一天好像有甚麽事情没有做!
不过之後要和朋友要去旅游两个礼拜
整个运动计划就必须要暂停
所以想要请问如果大家遇到这样的状况
会特别在旅游的时候做甚麽~以弥补自己没有办法运动状况吗?
因为虽然想要出去玩~但是又不希望这样功亏一篑
尝试着爬过版上的文章~不过似乎没有找到相关的(还是关键字打错?)
所以好奇想要请问大家有没有相关经验可以提供参考!
非常感谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.174.5.153
1F：→ wlmily:我觉得就放轻松去玩吧 别吃太多就好了 05/08 10:49
2F：推 yajung:旅游的玩乐不就是种运动?一定是会到处走走逛逛..除非美食团 05/08 11:06
3F：→ bluebabe:行程很紧的话 就放松心情跟着玩 其实就消耗不少体力了 05/08 11:21
4F：→ bluebabe:如果还有空闲 通常旅馆有健身房 不怕影响其他行程就去 05/08 11:21
5F：→ bluebabe:有游泳池可去游泳 或者路跑 在欧美观光客多的地方常看到 05/08 11:22
6F：推 jcjerome:旅行会常常走路 所以其实不会变胖 05/08 11:58
7F：→ babycho:才两个礼拜还好啦 之後再运动补回来 05/08 12:41
8F：推 filexchi:之前出差到拉斯维加斯十天，跑了一天步後来就放弃，每天 05/08 14:19
9F：→ filexchi:都吃饭店的吃到饱自助餐，全都吃美式的超养肉食物，回来 05/08 14:20
10F：→ filexchi:胖了不到一公斤，一星期後就恢复了，别怕，有持续运动不 05/08 14:20
11F：→ filexchi:用太紧张，放松心情玩才是运动的目的啊!!! 05/08 14:21
12F：推 lotus12350:出去旅游其实很耗体力的 放纵一下吃喝反而会瘦 我每次 05/08 15:00
13F：→ lotus12350:出去玩回来都变瘦 05/08 15:00
14F：推 winered:我出去旅游都不太忌口 总量不太多就好了 运动方面旅游通常 05/08 17:34
15F：→ winered:都会走很多路 加上饭店内做些重训或跑到顶楼楼梯间登阶 05/08 17:34
16F：→ gaudi:带双运动鞋在旅馆原地跑步最方便 不然就丢两个枕头在地上 05/08 23:11
17F：→ gaudi:左右脚附近各丢一枚 然後左右跨过来跨过去 20-30分就全身汗 05/08 23:11
18F：推 dreamer128:只要旅游回来还能继续维持运动习惯就好... 05/09 10:48
19F：推 ygupin:上上礼拜去大陆七天，回来好像又多瘦一公斤 05/09 13:26
20F：推 f90274:影响不大，放心吧 05/10 11:10
21F：推 black7447:我每次旅游都变瘦...可能都不是去一些享乐的行程吧 05/26 19:38