作者kevin0416 ((認真生活最重要))
看板FITNESS
標題[疑問]該怎麼減脂肪??
時間Fri May 7 22:28:25 2010
不知道之前有沒有人問過
前ㄧ陣子有問營養師
說我的體重卡住了
下不去
他說
因為減肥會先把碳水化合物減掉
之後才會開始減脂肪
現在是開始減脂肪了
所以比較慢
他建議我晚上多吃蛋白質跟蔬菜
(我都有正常運動)
除了這個方法
還有辦法可以減脂肪嗎?
因為我租套房
實在不容易吃到那些東西~..~''
麻煩各位猛男美女們了!!!
--
用勇氣去改變能改變的事情；
用胸懷去接受不能改變的事實；
最後，用智慧去區分兩者的差別。
http://www.wretch.cc/album/kevin321
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.42.50
1F：→ welb:你的營養師講的東西真的很營養 05/07 22:29
2F：→ welb:所以你現在開始要減脂肪了 代表你身上一點肝糖都沒有了? 05/07 22:30
3F：推 stupidfox:為什麼租套房會不能吃那些東西= =... 05/07 22:31
4F：→ stupidfox:會煮飯的話，一個電鍋或是一個電磁爐就可以做一堆菜了 05/07 22:32
5F：→ benka:你的營養師可以撞豆腐自盡了 05/07 22:38
6F：→ reneeviolet:我覺得住家裡才難減肥吧，住套房想吃啥就吃啥多好啊囧 05/07 22:43
7F：推 stupidfox:推樓上，住家裡很難減肥...>< 05/07 22:46
8F：→ cosy:住外面連荷包也會減肥 05/07 22:51
9F：推 p78533578:為什麼我的營養學都沒聽過這些話。(一定是上課睡覺的錯) 05/07 22:55
10F：→ fukyou:閣下可以買點簡單的廚具 不用多少錢的 冰箱還比較貴 05/07 23:14
11F：→ fukyou:自己弄些簡單的比外食更快 05/07 23:15
12F：→ FantasyRyu:你趕快去掛急診，你現在沒有肝醣，應該快要掛了（驚） 05/07 23:23
13F：推 liinlisa:最後，用智慧去區分營養師的話 05/07 23:34
14F：推 babycho:住家裡真的較難減肥(嘆 明明早餐就算好要吃的熱量 ... 05/08 09:12
15F：→ babycho:媽媽卻一直想幫你加片土司或肉片 一直想叫你喝奶茶= = 05/08 09:14
16F：推 jaundice68:蛋白質跟蔬菜 7-11就有啦怎麼會不容易 05/08 13:09
17F：推 sallly520:你確定你的營養師有營養執照? 不要隨便一個人跟你說 05/08 18:45
18F：→ sallly520:他是營養師你就傻傻相信哩@@ 05/08 18:45
19F：推 minus25kg:醫生都常常講錯 何況是其他醫療人員講的話...XD 05/08 18:58